ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
109 |
109 |
109 |
|
Enerji
|
kJ |
454 |
454 |
454 |
|
Su
|
g |
70,85 |
70,85 |
70,85 |
|
Kül
|
g |
0,77 |
0,77 |
0,77 |
|
Yağ, toplam
|
g |
3,26 |
3,26 |
3,26 |
|
Karbonhidrat
|
g |
14,49 |
14,49 |
14,49 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
10,63 |
10,63 |
10,63 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,58 |
0,58 |
0,58 |
|
Fosfor, P
|
mg |
10 |
10 |
10 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
38 |
38 |
38 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
11 |
11 |
11 |
|
Potasyum, K
|
mg |
263 |
263 |
263 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1 |
1 |
1 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,13 |
0,13 |
0,13 |
|
C vitamini
|
mg |
3,3 |
3,3 |
3,3 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
3,3 |
3,3 |
3,3 |
|
Tiamin
|
mg |
0,007 |
0,007 |
0,007 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,052 |
0,052 |
0,052 |
|
Niasin
|
mg |
0,227 |
0,227 |
0,227 |