ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
67 |
67 |
67 |
|
Enerji
|
kJ |
282 |
282 |
282 |
|
Su
|
g |
80,58 |
80,58 |
80,58 |
|
Kül
|
g |
1,09 |
1,09 |
1,09 |
|
Protein
|
g |
4,10 |
4,10 |
4,10 |
|
Azot
|
g |
0,66 |
0,66 |
0,66 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,52 |
0,52 |
0,52 |
|
Karbonhidrat
|
g |
9,42 |
9,42 |
9,42 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
4,29 |
4,29 |
4,29 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,19 |
1,19 |
1,19 |
|
Fosfor, P
|
mg |
74 |
74 |
74 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
121 |
121 |
121 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
60 |
60 |
60 |
|
Potasyum, K
|
mg |
564 |
564 |
564 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
6 |
6 |
6 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,78 |
0,78 |
0,78 |
|
C vitamini
|
mg |
61,6 |
61,6 |
61,6 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
61,6 |
61,6 |
61,6 |
|
Tiamin
|
mg |
0,037 |
0,037 |
0,037 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,055 |
0,055 |
0,055 |
|
Niasin
|
mg |
1,200 |
1,200 |
1,200 |
|
A vitamini
|
RE |
32 |
32 |
32 |
|
Beta-karoten
|
µg |
386 |
386 |
386 |