ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
252 |
240 |
264 |
Enerji
|
kJ |
1053 |
1006 |
1103 |
Su
|
g |
8,30 |
8,16 |
8,44 |
Kül
|
g |
18,97 |
16,18 |
20,55 |
Protein
|
g |
20,91 |
20,19 |
21,63 |
Azot
|
g |
3,34 |
3,23 |
3,46 |
Yağ, toplam
|
g |
3,39 |
2,64 |
4,12 |
Karbonhidrat
|
g |
20,37 |
14,40 |
26,24 |
Lif, toplam diyet
|
g |
28,07 |
26,02 |
31,41 |
Lif, suda çözünür
|
g |
4,01 |
1,94 |
5,37 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
24,05 |
22,02 |
27,27 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
1,79 |
0,32 |
4,17 |
Fruktoz
|
g |
1,22 |
0,20 |
2,38 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
2687 |
2482 |
2943 |
Demir, Fe
|
mg |
18,53 |
16,74 |
21,44 |
Fosfor, P
|
mg |
171 |
22 |
215 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
2142 |
1984 |
2342 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
335 |
258 |
390 |
Potasyum, K
|
mg |
1418 |
1214 |
1579 |
Sodyum, Na
|
mg |
1075 |
993 |
1177 |
Çinko, Zn
|
mg |
2,26 |
0,37 |
3,35 |
Selenyum, Se
|
µg |
7,8 |
3,0 |
14,9 |