ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
49 |
44 |
54 |
Enerji
|
kJ |
204 |
186 |
226 |
Su
|
g |
86,83 |
85,49 |
88,13 |
Kül
|
g |
0,38 |
0,33 |
0,42 |
Protein
|
g |
0,32 |
0,19 |
0,48 |
Azot
|
g |
0,05 |
0,03 |
0,08 |
Yağ, toplam
|
g |
0,24 |
0,06 |
0,50 |
Karbonhidrat
|
g |
10,49 |
8,79 |
12,38 |
Lif, toplam diyet
|
g |
1,74 |
1,55 |
1,91 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,38 |
0,03 |
0,61 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,35 |
0,99 |
1,86 |
Sakaroz
|
g |
2,08 |
0,94 |
3,72 |
Glukoz
|
g |
2,00 |
1,17 |
2,61 |
Fruktoz
|
g |
2,15 |
1,51 |
2,53 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
11 |
8 |
15 |
Demir, Fe
|
mg |
0,34 |
0,18 |
0,57 |
Fosfor, P
|
mg |
31 |
14 |
50 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
54 |
42 |
71 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
17 |
13 |
22 |
Potasyum, K
|
mg |
200 |
162 |
229 |
Sodyum, Na
|
mg |
4 |
3 |
6 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,12 |
0,06 |
0,15 |
C vitamini
|
mg |
45,3 |
40,8 |
55,7 |
L-askorbik asit
|
mg |
44,7 |
39,8 |
55,7 |
Tiamin
|
mg |
0,040 |
0,025 |
0,066 |
Riboflavin
|
mg |
0,032 |
0,026 |
0,042 |
Niasin
|
mg |
0,281 |
0,247 |
0,321 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,099 |
0,044 |
0,147 |
A vitamini
|
RE |
4 |
3 |
5 |
Beta-karoten
|
µg |
48 |
42 |
56 |
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
Lutein
|
µg |
14 |
12 |
15 |