ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
63 |
51 |
77 |
|
Enerji
|
kJ |
265 |
212 |
321 |
|
Su
|
g |
83,36 |
80,00 |
86,69 |
|
Kül
|
g |
0,61 |
0,41 |
1,07 |
|
Protein
|
g |
0,46 |
0,25 |
0,71 |
|
Azot
|
g |
0,07 |
0,04 |
0,11 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,43 |
0,22 |
0,69 |
|
Karbonhidrat
|
g |
13,70 |
10,91 |
16,40 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
1,44 |
0,90 |
2,14 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,22 |
0,08 |
0,31 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,22 |
0,70 |
1,83 |
|
Sakaroz
|
g |
0,01 |
0,00 |
0,04 |
|
Glukoz
|
g |
5,90 |
4,11 |
6,86 |
|
Fruktoz
|
g |
5,86 |
3,29 |
7,05 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sorbitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Ksilitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
16 |
7 |
26 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,59 |
0,21 |
1,46 |
|
Fosfor, P
|
mg |
35 |
14 |
62 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
37 |
11 |
76 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
22 |
7 |
37 |
|
Potasyum, K
|
mg |
418 |
140 |
709 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
6 |
3 |
10 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,19 |
0,00 |
0,66 |
|
C vitamini
|
mg |
4,9 |
3,6 |
8,1 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
3,4 |
0,4 |
4,7 |
|
Tiamin
|
mg |
0,011 |
0,008 |
0,015 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,011 |
0,008 |
0,014 |
|
Niasin
|
mg |
0,199 |
0,106 |
0,284 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,050 |
0,018 |
0,071 |
|
A vitamini
|
RE |
8 |
3 |
14 |
|
Beta-karoten
|
µg |
91 |
31 |
168 |
|
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
|
Lutein
|
µg |
37 |
10 |
75 |