ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
63 |
51 |
77 |
Enerji
|
kJ |
265 |
212 |
321 |
Su
|
g |
83,36 |
80,00 |
86,69 |
Kül
|
g |
0,61 |
0,41 |
1,07 |
Protein
|
g |
0,46 |
0,25 |
0,71 |
Azot
|
g |
0,07 |
0,04 |
0,11 |
Yağ, toplam
|
g |
0,43 |
0,22 |
0,69 |
Karbonhidrat
|
g |
13,70 |
10,91 |
16,40 |
Lif, toplam diyet
|
g |
1,44 |
0,90 |
2,14 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,22 |
0,08 |
0,31 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,22 |
0,70 |
1,83 |
Sakaroz
|
g |
0,01 |
0,00 |
0,04 |
Glukoz
|
g |
5,90 |
4,11 |
6,86 |
Fruktoz
|
g |
5,86 |
3,29 |
7,05 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Sorbitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Ksilitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
16 |
7 |
26 |
Demir, Fe
|
mg |
0,59 |
0,21 |
1,46 |
Fosfor, P
|
mg |
35 |
14 |
62 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
37 |
11 |
76 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
22 |
7 |
37 |
Potasyum, K
|
mg |
418 |
140 |
709 |
Sodyum, Na
|
mg |
6 |
3 |
10 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,19 |
0,00 |
0,66 |
C vitamini
|
mg |
4,9 |
3,6 |
8,1 |
L-askorbik asit
|
mg |
3,4 |
0,4 |
4,7 |
Tiamin
|
mg |
0,011 |
0,008 |
0,015 |
Riboflavin
|
mg |
0,011 |
0,008 |
0,014 |
Niasin
|
mg |
0,199 |
0,106 |
0,284 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,050 |
0,018 |
0,071 |
A vitamini
|
RE |
8 |
3 |
14 |
Beta-karoten
|
µg |
91 |
31 |
168 |
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
Lutein
|
µg |
37 |
10 |
75 |