ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
68 |
54 |
91 |
|
Enerji
|
kJ |
283 |
226 |
380 |
|
Su
|
g |
82,30 |
76,81 |
85,65 |
|
Kül
|
g |
0,57 |
0,44 |
1,04 |
|
Protein
|
g |
0,47 |
0,31 |
0,93 |
|
Azot
|
g |
0,07 |
0,05 |
0,15 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,48 |
0,20 |
1,06 |
|
Karbonhidrat
|
g |
14,80 |
12,14 |
20,69 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
1,39 |
1,05 |
2,31 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,27 |
0,18 |
0,40 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,13 |
0,82 |
1,91 |
|
Sakaroz
|
g |
0,04 |
0,00 |
0,09 |
|
Glukoz
|
g |
5,99 |
3,25 |
8,96 |
|
Fruktoz
|
g |
6,20 |
3,70 |
9,11 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sorbitol
|
g |
0,27 |
0,00 |
1,59 |
|
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Ksilitol
|
g |
0,27 |
0,00 |
1,60 |
|
Tuz
|
mg |
10 |
6 |
17 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,52 |
0,09 |
1,11 |
|
Fosfor, P
|
mg |
18 |
10 |
26 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
21 |
9 |
34 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
13 |
8 |
21 |
|
Potasyum, K
|
mg |
229 |
167 |
330 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
4 |
2 |
7 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,07 |
0,04 |
0,14 |
|
C vitamini
|
mg |
3,5 |
0,0 |
6,1 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
3,4 |
0,0 |
6,1 |
|
Tiamin
|
mg |
0,018 |
0,007 |
0,048 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,014 |
0,009 |
0,020 |
|
Niasin
|
mg |
0,246 |
0,158 |
0,376 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,052 |
0,032 |
0,078 |
|
A vitamini
|
RE |
9 |
6 |
12 |
|
Beta-karoten
|
µg |
103 |
70 |
143 |
|
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
|
Lutein
|
µg |
38 |
0 |
62 |