ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
75 |
59 |
90 |
Enerji
|
kJ |
314 |
249 |
379 |
Su
|
g |
80,55 |
76,65 |
84,44 |
Kül
|
g |
0,51 |
0,49 |
0,52 |
Protein
|
g |
0,31 |
0,25 |
0,37 |
Azot
|
g |
0,05 |
0,04 |
0,06 |
Yağ, toplam
|
g |
0,23 |
0,14 |
0,32 |
Karbonhidrat
|
g |
17,42 |
13,31 |
21,52 |
Lif, toplam diyet
|
g |
0,99 |
0,82 |
1,16 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,27 |
0,24 |
0,29 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
0,72 |
0,58 |
0,87 |
Sakaroz
|
g |
0,03 |
0,02 |
0,04 |
Glukoz
|
g |
7,50 |
5,55 |
9,46 |
Fruktoz
|
g |
7,34 |
5,49 |
9,19 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Sorbitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Ksilitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
9 |
9 |
10 |
Demir, Fe
|
mg |
0,67 |
0,32 |
1,01 |
Fosfor, P
|
mg |
31 |
8 |
53 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
28 |
15 |
40 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
15 |
8 |
22 |
Potasyum, K
|
mg |
332 |
191 |
473 |
Sodyum, Na
|
mg |
4 |
3 |
4 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,12 |
0,02 |
0,22 |
C vitamini
|
mg |
3,7 |
2,3 |
5,1 |
L-askorbik asit
|
mg |
3,3 |
2,3 |
4,4 |
Tiamin
|
mg |
0,012 |
0,008 |
0,016 |
Riboflavin
|
mg |
0,011 |
0,009 |
0,013 |
Niasin
|
mg |
0,309 |
0,255 |
0,364 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,066 |
0,048 |
0,084 |
A vitamini
|
RE |
5 |
3 |
6 |
Beta-karoten
|
µg |
58 |
38 |
78 |
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
Lutein
|
µg |
37 |
14 |
61 |