ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
75 |
60 |
105 |
|
Enerji
|
kJ |
313 |
249 |
439 |
|
Su
|
g |
80,30 |
72,59 |
84,22 |
|
Kül
|
g |
0,62 |
0,45 |
0,88 |
|
Protein
|
g |
0,61 |
0,45 |
0,75 |
|
Azot
|
g |
0,10 |
0,07 |
0,12 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,29 |
0,20 |
0,46 |
|
Karbonhidrat
|
g |
16,74 |
13,08 |
23,82 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
1,44 |
1,11 |
1,80 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,28 |
0,18 |
0,40 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,16 |
0,83 |
1,41 |
|
Sakaroz
|
g |
0,03 |
0,00 |
0,07 |
|
Glukoz
|
g |
8,27 |
7,36 |
8,78 |
|
Fruktoz
|
g |
8,03 |
6,97 |
8,61 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sorbitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Ksilitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
7 |
5 |
10 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,51 |
0,27 |
0,93 |
|
Fosfor, P
|
mg |
19 |
6 |
38 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
19 |
10 |
32 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
12 |
7 |
20 |
|
Potasyum, K
|
mg |
203 |
155 |
297 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
3 |
2 |
4 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,05 |
0,01 |
0,10 |
|
C vitamini
|
mg |
3,7 |
2,7 |
4,6 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
3,5 |
2,7 |
4,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,015 |
0,011 |
0,020 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,017 |
0,009 |
0,030 |
|
Niasin
|
mg |
0,323 |
0,224 |
0,382 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,073 |
0,046 |
0,095 |
|
A vitamini
|
RE |
6 |
4 |
10 |
|
Beta-karoten
|
µg |
73 |
47 |
119 |
|
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
|
Lutein
|
µg |
71 |
19 |
101 |