TURKISH FOOD COMPOSITION DATABASE
|
Component |
Unit |
Ort.
Average
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Energy
|
kcal |
54 |
33 |
85 |
|
Energy
|
kJ |
224 |
140 |
357 |
|
Water
|
g |
85,52 |
77,61 |
91,21 |
|
Ash
|
g |
0,62 |
0,25 |
1,25 |
|
Protein
|
g |
0,16 |
0,06 |
0,26 |
|
Nitrogen
|
g |
0,03 |
0,01 |
0,04 |
|
Fat, total
|
g |
0,52 |
0,25 |
0,77 |
|
Carbohydrate
|
g |
10,97 |
7,14 |
19,04 |
|
Fiber, total dietary
|
g |
2,20 |
1,02 |
3,23 |
|
Fiber, water-soluble
|
g |
0,98 |
0,46 |
1,43 |
|
Fiber, water-insoluble
|
g |
1,23 |
0,57 |
1,82 |
|
Saccharose
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Glucose
|
g |
7,59 |
5,47 |
9,33 |
|
Fructose
|
g |
3,72 |
1,45 |
5,56 |
|
Lactose
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltose
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sorbitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Xylitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Salt
|
mg |
7 |
3 |
14 |
|
Iron, Fe
|
mg |
0,12 |
0,02 |
0,20 |
|
Phosphorus, P
|
mg |
20 |
9 |
27 |
|
Calcium, Ca
|
mg |
8 |
4 |
12 |
|
Magnesium, Mg
|
mg |
8 |
5 |
11 |
|
Potassium, K
|
mg |
140 |
77 |
226 |
|
Sodium, Na
|
mg |
3 |
1 |
6 |
|
Zinc, Zn
|
mg |
0,11 |
0,06 |
0,19 |
|
Vitamin C
|
mg |
4,8 |
4,0 |
6,0 |
|
L-ascorbic acid
|
mg |
4,0 |
1,1 |
4,9 |
|
Thiamin
|
mg |
0,009 |
0,004 |
0,014 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,014 |
0,009 |
0,022 |
|
Niacin, preformed
|
mg |
0,333 |
0,222 |
0,425 |
|
Vitamin B-6, total
|
mg |
0,048 |
0,025 |
0,070 |
|
Folate, food
|
µg |
13 |
8 |
22 |
|
Vitamin A
|
RE |
18 |
9 |
36 |
|
Beta-carotene
|
µg |
216 |
103 |
429 |
|
Lycopene
|
µg |
0 |
0 |
0 |
|
Lutein
|
µg |
31 |
8 |
69 |