ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
38 |
34 |
42 |
Enerji
|
kJ |
158 |
142 |
175 |
Su
|
g |
89,67 |
88,90 |
90,44 |
Kül
|
g |
0,33 |
0,29 |
0,35 |
Protein
|
g |
0,22 |
0,00 |
0,49 |
Azot
|
g |
0,04 |
0,00 |
0,08 |
Yağ, toplam
|
g |
0,18 |
0,09 |
0,35 |
Karbonhidrat
|
g |
8,01 |
7,16 |
8,46 |
Lif, toplam diyet
|
g |
1,59 |
1,45 |
1,83 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,29 |
0,13 |
0,41 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,30 |
1,14 |
1,42 |
Sakaroz
|
g |
2,43 |
2,21 |
2,73 |
Glukoz
|
g |
2,02 |
1,59 |
2,67 |
Fruktoz
|
g |
2,20 |
1,82 |
2,80 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
8 |
7 |
8 |
Demir, Fe
|
mg |
0,10 |
0,10 |
0,10 |
Fosfor, P
|
mg |
14 |
9 |
19 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
28 |
21 |
35 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
8 |
7 |
10 |
Potasyum, K
|
mg |
114 |
83 |
144 |
Sodyum, Na
|
mg |
3 |
3 |
3 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,07 |
0,04 |
0,11 |
C vitamini
|
mg |
36,0 |
31,7 |
42,4 |
L-askorbik asit
|
mg |
35,4 |
31,6 |
41,1 |
Tiamin
|
mg |
0,030 |
0,014 |
0,043 |
Riboflavin
|
mg |
0,021 |
0,018 |
0,026 |
Niasin
|
mg |
0,308 |
0,269 |
0,343 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,062 |
0,013 |
0,121 |
Folat, gıda
|
µg |
16 |
8 |
24 |
A vitamini
|
RE |
96 |
56 |
127 |
Beta-karoten
|
µg |
1157 |
675 |
1528 |
Likopen
|
µg |
2530 |
2129 |
2989 |
Lutein
|
µg |
39 |
35 |
44 |