ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
38 |
34 |
42 |
|
Enerji
|
kJ |
158 |
142 |
175 |
|
Su
|
g |
89,67 |
88,90 |
90,44 |
|
Kül
|
g |
0,33 |
0,29 |
0,35 |
|
Protein
|
g |
0,22 |
0,00 |
0,49 |
|
Azot
|
g |
0,04 |
0,00 |
0,08 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,18 |
0,09 |
0,35 |
|
Karbonhidrat
|
g |
8,01 |
7,16 |
8,46 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
1,59 |
1,45 |
1,83 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,29 |
0,13 |
0,41 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,30 |
1,14 |
1,42 |
|
Sakaroz
|
g |
2,43 |
2,21 |
2,73 |
|
Glukoz
|
g |
2,02 |
1,59 |
2,67 |
|
Fruktoz
|
g |
2,20 |
1,82 |
2,80 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
8 |
7 |
8 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,10 |
0,10 |
0,10 |
|
Fosfor, P
|
mg |
14 |
9 |
19 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
28 |
21 |
35 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
8 |
7 |
10 |
|
Potasyum, K
|
mg |
114 |
83 |
144 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
3 |
3 |
3 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,07 |
0,04 |
0,11 |
|
C vitamini
|
mg |
36,0 |
31,7 |
42,4 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
35,4 |
31,6 |
41,1 |
|
Tiamin
|
mg |
0,030 |
0,014 |
0,043 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,021 |
0,018 |
0,026 |
|
Niasin
|
mg |
0,308 |
0,269 |
0,343 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,062 |
0,013 |
0,121 |
|
Folat, gıda
|
µg |
16 |
8 |
24 |
|
A vitamini
|
RE |
96 |
56 |
127 |
|
Beta-karoten
|
µg |
1157 |
675 |
1528 |
|
Likopen
|
µg |
2530 |
2129 |
2989 |
|
Lutein
|
µg |
39 |
35 |
44 |