ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
252 |
229 |
278 |
|
Enerji
|
kJ |
1054 |
959 |
1164 |
|
Su
|
g |
23,44 |
22,38 |
25,03 |
|
Kül
|
g |
9,61 |
2,39 |
13,59 |
|
Protein
|
g |
2,96 |
2,38 |
3,19 |
|
Azot
|
g |
0,47 |
0,38 |
0,51 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,34 |
0,26 |
0,47 |
|
Karbonhidrat
|
g |
56,20 |
51,46 |
63,12 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
7,45 |
6,54 |
8,24 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
2,84 |
1,85 |
3,46 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
4,61 |
3,76 |
5,78 |
|
Sakaroz
|
g |
4,04 |
3,24 |
5,15 |
|
Glukoz
|
g |
22,87 |
14,59 |
35,68 |
|
Fruktoz
|
g |
8,70 |
5,13 |
14,17 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,16 |
0,00 |
0,96 |
|
Sorbitol
|
g |
3,41 |
3,05 |
4,10 |
|
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Ksilitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
3 |
2 |
5 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,97 |
1,50 |
2,72 |
|
Fosfor, P
|
mg |
72 |
50 |
96 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
72 |
64 |
80 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
23 |
4 |
46 |
|
Potasyum, K
|
mg |
1213 |
1016 |
1343 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1 |
1 |
2 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,45 |
0,43 |
0,47 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,4 |
0,0 |
2,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,005 |
0,003 |
0,006 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,010 |
0,008 |
0,011 |
|
Niasin
|
mg |
0,972 |
0,911 |
1,042 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,061 |
0,030 |
0,107 |
|
A vitamini
|
RE |
188 |
157 |
221 |
|
Beta-karoten
|
µg |
2252 |
1886 |
2647 |
|
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
|
Lutein
|
µg |
0 |
0 |
0 |