ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
43 |
39 |
47 |
Enerji
|
kJ |
179 |
163 |
195 |
Su
|
g |
88,70 |
87,94 |
89,34 |
Kül
|
g |
0,36 |
0,34 |
0,39 |
Protein
|
g |
0,44 |
0,00 |
1,16 |
Azot
|
g |
0,07 |
0,00 |
0,18 |
Yağ, toplam
|
g |
0,36 |
0,32 |
0,48 |
Karbonhidrat
|
g |
8,73 |
8,06 |
9,36 |
Lif, toplam diyet
|
g |
1,41 |
0,72 |
1,85 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,44 |
0,13 |
0,66 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
0,97 |
0,59 |
1,19 |
Sakaroz
|
g |
0,28 |
0,18 |
0,39 |
Glukoz
|
g |
0,51 |
0,06 |
0,95 |
Fruktoz
|
g |
0,58 |
0,20 |
0,94 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
8 |
2 |
13 |
Demir, Fe
|
mg |
0,11 |
0,04 |
0,16 |
Fosfor, P
|
mg |
16 |
15 |
19 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
34 |
32 |
38 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
11 |
9 |
12 |
Potasyum, K
|
mg |
157 |
126 |
177 |
Sodyum, Na
|
mg |
3 |
1 |
5 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,08 |
0,05 |
0,13 |
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
C vitamini
|
mg |
44,1 |
35,6 |
66,8 |
L-askorbik asit
|
mg |
44,1 |
35,6 |
66,8 |
Tiamin
|
mg |
0,028 |
0,018 |
0,038 |
Riboflavin
|
mg |
0,043 |
0,017 |
0,126 |
Niasin
|
mg |
0,270 |
0,171 |
0,441 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,070 |
0,049 |
0,087 |
Folat, gıda
|
µg |
17 |
12 |
22 |