ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
40 |
31 |
48 |
|
Enerji
|
kJ |
168 |
131 |
200 |
|
Su
|
g |
89,15 |
87,43 |
91,35 |
|
Kül
|
g |
0,32 |
0,24 |
0,39 |
|
Protein
|
g |
0,47 |
0,38 |
0,56 |
|
Azot
|
g |
0,07 |
0,06 |
0,09 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,24 |
0,08 |
0,30 |
|
Karbonhidrat
|
g |
8,27 |
5,79 |
10,19 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
1,54 |
1,15 |
1,98 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,66 |
0,46 |
1,25 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
0,88 |
0,69 |
1,10 |
|
Sakaroz
|
g |
2,31 |
1,27 |
2,94 |
|
Glukoz
|
g |
1,40 |
1,10 |
1,75 |
|
Fruktoz
|
g |
1,52 |
1,27 |
1,78 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
10 |
3 |
17 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,25 |
0,08 |
0,71 |
|
Fosfor, P
|
mg |
14 |
10 |
18 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
37 |
19 |
56 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
13 |
9 |
18 |
|
Potasyum, K
|
mg |
167 |
90 |
240 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
4 |
1 |
7 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,18 |
0,04 |
0,64 |
|
C vitamini
|
mg |
26,7 |
23,5 |
31,7 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
26,4 |
22,7 |
31,7 |
|
Tiamin
|
mg |
0,055 |
0,028 |
0,114 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,030 |
0,023 |
0,035 |
|
Niasin
|
mg |
0,298 |
0,273 |
0,349 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,067 |
0,026 |
0,121 |
|
Folat, gıda
|
µg |
22 |
17 |
28 |
|
A vitamini
|
RE |
6 |
2 |
11 |
|
Beta-karoten
|
µg |
74 |
26 |
134 |
|
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
|
Lutein
|
µg |
17 |
6 |
34 |