ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
23 |
22 |
26 |
|
Enerji
|
kJ |
98 |
90 |
108 |
|
Su
|
g |
92,64 |
91,93 |
93,22 |
|
Kül
|
g |
0,55 |
0,41 |
0,62 |
|
Protein
|
g |
0,94 |
0,81 |
1,06 |
|
Azot
|
g |
0,15 |
0,13 |
0,17 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,23 |
0,16 |
0,35 |
|
Karbonhidrat
|
g |
3,13 |
2,57 |
3,83 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
2,51 |
2,35 |
2,82 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,65 |
0,54 |
0,80 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,85 |
1,74 |
2,02 |
|
Sakaroz
|
g |
0,01 |
0,00 |
0,04 |
|
Glukoz
|
g |
1,16 |
0,89 |
1,56 |
|
Fruktoz
|
g |
0,94 |
0,71 |
1,17 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sorbitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Ksilitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
7 |
5 |
8 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,26 |
0,21 |
0,34 |
|
Fosfor, P
|
mg |
29 |
23 |
34 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
10 |
8 |
14 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
18 |
15 |
22 |
|
Potasyum, K
|
mg |
213 |
170 |
256 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
3 |
2 |
3 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,20 |
0,12 |
0,28 |
|
C vitamini
|
mg |
3,7 |
2,2 |
6,6 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
3,2 |
0,8 |
6,6 |
|
Tiamin
|
mg |
0,013 |
0,006 |
0,016 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,037 |
0,018 |
0,059 |
|
Niasin
|
mg |
0,527 |
0,176 |
0,856 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,079 |
0,049 |
0,107 |
|
A vitamini
|
RE |
7 |
4 |
15 |
|
Beta-karoten
|
µg |
84 |
51 |
174 |
|
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
|
Lutein
|
µg |
62 |
14 |
138 |
|
K-1 vitamini
|
µg |
6,0 |
0,0 |
8,9 |