ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
70 |
58 |
88 |
Enerji
|
kJ |
292 |
244 |
368 |
Su
|
g |
81,76 |
76,63 |
84,74 |
Kül
|
g |
0,69 |
0,44 |
1,34 |
Protein
|
g |
0,63 |
0,11 |
2,37 |
Azot
|
g |
0,10 |
0,02 |
0,38 |
Yağ, toplam
|
g |
0,53 |
0,24 |
1,11 |
Karbonhidrat
|
g |
14,77 |
12,51 |
16,72 |
Lif, toplam diyet
|
g |
1,70 |
1,29 |
2,82 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,31 |
0,18 |
0,59 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,39 |
0,99 |
2,23 |
Sakaroz
|
g |
0,03 |
0,00 |
0,07 |
Glukoz
|
g |
6,81 |
5,44 |
9,68 |
Fruktoz
|
g |
6,83 |
5,65 |
9,54 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Sorbitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
D-mannitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Ksilitol
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
12 |
7 |
21 |
Demir, Fe
|
mg |
1,25 |
0,21 |
4,69 |
Fosfor, P
|
mg |
41 |
19 |
85 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
36 |
12 |
69 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
20 |
7 |
43 |
Potasyum, K
|
mg |
384 |
105 |
788 |
Sodyum, Na
|
mg |
5 |
3 |
8 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,13 |
0,06 |
0,23 |
C vitamini
|
mg |
4,8 |
2,4 |
6,3 |
L-askorbik asit
|
mg |
3,8 |
2,1 |
5,6 |
Tiamin
|
mg |
0,017 |
0,006 |
0,049 |
Riboflavin
|
mg |
0,015 |
0,010 |
0,026 |
Niasin
|
mg |
0,204 |
0,154 |
0,279 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,054 |
0,030 |
0,074 |
Folat, gıda
|
µg |
6 |
5 |
9 |
A vitamini
|
RE |
8 |
3 |
11 |
Beta-karoten
|
µg |
90 |
39 |
133 |
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
Lutein
|
µg |
49 |
7 |
109 |