ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
22 |
12 |
31 |
Enerji
|
kJ |
92 |
51 |
129 |
Su
|
g |
93,81 |
91,48 |
95,61 |
Kül
|
g |
0,58 |
0,42 |
0,78 |
Protein
|
g |
0,65 |
0,42 |
1,19 |
Azot
|
g |
0,10 |
0,07 |
0,19 |
Yağ, toplam
|
g |
0,47 |
0,12 |
0,71 |
Karbonhidrat
|
g |
3,03 |
0,69 |
4,51 |
Lif, toplam diyet
|
g |
1,45 |
1,19 |
1,89 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,42 |
0,35 |
0,59 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
1,03 |
0,84 |
1,36 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
1,03 |
0,40 |
2,39 |
Fruktoz
|
g |
1,26 |
0,47 |
2,57 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
27 |
9 |
62 |
Demir, Fe
|
mg |
0,49 |
0,17 |
0,84 |
Fosfor, P
|
mg |
32 |
27 |
37 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
24 |
8 |
33 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
23 |
21 |
27 |
Potasyum, K
|
mg |
237 |
204 |
264 |
Sodyum, Na
|
mg |
11 |
4 |
25 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,32 |
0,26 |
0,43 |
C vitamini
|
mg |
8,7 |
2,1 |
21,3 |
L-askorbik asit
|
mg |
8,4 |
1,8 |
21,3 |
Tiamin
|
mg |
0,039 |
0,007 |
0,053 |
Riboflavin
|
mg |
0,045 |
0,033 |
0,061 |
Niasin
|
mg |
0,500 |
0,443 |
0,581 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,064 |
0,051 |
0,090 |
Folat, gıda
|
µg |
48 |
28 |
66 |
A vitamini
|
RE |
9 |
8 |
12 |
Beta-karoten
|
µg |
113 |
94 |
144 |
Likopen
|
µg |
0 |
0 |
0 |
Lutein
|
µg |
88 |
24 |
165 |
K-1 vitamini
|
µg |
22,8 |
11,9 |
42,5 |