ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
495 |
495 |
495 |
Enerji
|
kJ |
2072 |
2072 |
2072 |
Su
|
g |
3,44 |
3,44 |
3,44 |
Kül
|
g |
10,22 |
10,22 |
10,22 |
Protein
|
g |
18,87 |
18,87 |
18,87 |
Azot
|
g |
3,98 |
3,98 |
3,98 |
Yağ, toplam
|
g |
31,79 |
31,79 |
31,79 |
Karbonhidrat
|
g |
31,09 |
31,09 |
31,09 |
Lif, toplam diyet
|
g |
4,59 |
4,59 |
4,59 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
19,268 |
19,268 |
19,268 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
10,038 |
10,038 |
10,038 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,915 |
0,915 |
0,915 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,115 |
0,115 |
0,115 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,067 |
0,067 |
0,067 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
7,659 |
7,659 |
7,659 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,061 |
0,061 |
0,061 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
10,956 |
10,956 |
10,956 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,328 |
0,328 |
0,328 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,049 |
0,049 |
0,049 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,033 |
0,033 |
0,033 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
9,956 |
9,956 |
9,956 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,012 |
0,012 |
0,012 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,915 |
0,915 |
0,915 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |