ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
422 |
422 |
422 |
Enerji
|
kJ |
1764 |
1764 |
1764 |
Su
|
g |
5,32 |
5,32 |
5,32 |
Kül
|
g |
0,48 |
0,48 |
0,48 |
Protein
|
g |
3,56 |
3,56 |
3,56 |
Azot
|
g |
0,57 |
0,57 |
0,57 |
Yağ, toplam
|
g |
10,46 |
10,46 |
10,46 |
Karbonhidrat
|
g |
76,38 |
76,38 |
76,38 |
Lif, toplam diyet
|
g |
3,80 |
3,80 |
3,80 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,25 |
0,25 |
0,25 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
3,55 |
3,55 |
3,55 |
Nişasta
|
g |
12,26 |
12,26 |
12,26 |
Sakaroz
|
g |
20,83 |
20,83 |
20,83 |
Glukoz
|
g |
23,60 |
23,60 |
23,60 |
Fruktoz
|
g |
19,20 |
19,20 |
19,20 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,46 |
0,46 |
0,46 |
Tuz
|
mg |
21 |
21 |
21 |
Demir, Fe
|
mg |
0,25 |
0,25 |
0,25 |
Fosfor, P
|
mg |
7 |
7 |
7 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
6 |
6 |
6 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
4 |
4 |
4 |
Potasyum, K
|
mg |
40 |
40 |
40 |
Sodyum, Na
|
mg |
8 |
8 |
8 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,09 |
0,09 |
0,09 |
Selenyum, Se
|
µg |
1,3 |
1,3 |
1,3 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
7,052 |
7,052 |
7,052 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
0,955 |
0,955 |
0,955 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,223 |
0,223 |
0,223 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,090 |
0,090 |
0,090 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,044 |
0,044 |
0,044 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,079 |
0,079 |
0,079 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
1,474 |
1,474 |
1,474 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,961 |
0,961 |
0,961 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
1,945 |
1,945 |
1,945 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,115 |
0,115 |
0,115 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
2,123 |
2,123 |
2,123 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,068 |
0,068 |
0,068 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,100 |
0,100 |
0,100 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,074 |
0,074 |
0,074 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,060 |
0,060 |
0,060 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
0,490 |
0,490 |
0,490 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,200 |
0,200 |
0,200 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,076 |
0,076 |
0,076 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,108 |
0,108 |
0,108 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,067 |
0,067 |
0,067 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,048 |
0,048 |
0,048 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |