ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
676 |
676 |
676 |
Enerji
|
kJ |
2827 |
2827 |
2827 |
Su
|
g |
0,20 |
0,20 |
0,20 |
Kül
|
g |
3,01 |
3,01 |
3,01 |
Protein
|
g |
20,03 |
20,03 |
20,03 |
Azot
|
g |
3,78 |
3,78 |
3,78 |
Yağ, toplam
|
g |
62,20 |
62,20 |
62,20 |
Karbonhidrat
|
g |
3,26 |
3,26 |
3,26 |
Lif, toplam diyet
|
g |
11,30 |
11,30 |
11,30 |
Nişasta
|
g |
0,12 |
0,12 |
0,12 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,67 |
0,67 |
0,67 |
Tuz
|
mg |
676 |
676 |
676 |
Demir, Fe
|
mg |
6,94 |
6,94 |
6,94 |
Fosfor, P
|
mg |
828 |
828 |
828 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
167 |
167 |
167 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
349 |
349 |
349 |
Potasyum, K
|
mg |
313 |
313 |
313 |
Sodyum, Na
|
mg |
271 |
271 |
271 |
Çinko, Zn
|
mg |
6,98 |
6,98 |
6,98 |
Selenyum, Se
|
µg |
19,8 |
19,8 |
19,8 |
Tiamin
|
mg |
0,295 |
0,295 |
0,295 |
Riboflavin
|
mg |
0,119 |
0,119 |
0,119 |
E vitamini
|
α-TE |
0,24 |
0,24 |
0,24 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,36 |
0,36 |
0,36 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,24 |
0,24 |
0,24 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
12,957 |
12,957 |
12,957 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
22,685 |
22,685 |
22,685 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
23,684 |
23,684 |
23,684 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
7,582 |
7,582 |
7,582 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,030 |
0,030 |
0,030 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
4,828 |
4,828 |
4,828 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,351 |
0,351 |
0,351 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,065 |
0,065 |
0,065 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,048 |
0,048 |
0,048 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,089 |
0,089 |
0,089 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
22,519 |
22,519 |
22,519 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,077 |
0,077 |
0,077 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
23,684 |
23,684 |
23,684 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |