ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
663 |
663 |
663 |
Enerji
|
kJ |
2776 |
2776 |
2776 |
Su
|
g |
0,29 |
0,29 |
0,29 |
Kül
|
g |
2,95 |
2,95 |
2,95 |
Protein
|
g |
20,62 |
20,62 |
20,62 |
Azot
|
g |
3,89 |
3,89 |
3,89 |
Yağ, toplam
|
g |
60,40 |
60,40 |
60,40 |
Karbonhidrat
|
g |
2,96 |
2,96 |
2,96 |
Lif, toplam diyet
|
g |
12,78 |
12,78 |
12,78 |
Nişasta
|
g |
0,12 |
0,12 |
0,12 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
595 |
595 |
595 |
Demir, Fe
|
mg |
6,01 |
6,01 |
6,01 |
Fosfor, P
|
mg |
869 |
869 |
869 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
126 |
126 |
126 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
318 |
318 |
318 |
Potasyum, K
|
mg |
313 |
313 |
313 |
Sodyum, Na
|
mg |
238 |
238 |
238 |
Çinko, Zn
|
mg |
9,08 |
9,08 |
9,08 |
Selenyum, Se
|
µg |
18,8 |
18,8 |
18,8 |
Tiamin
|
mg |
0,320 |
0,320 |
0,320 |
Riboflavin
|
mg |
0,132 |
0,132 |
0,132 |
E vitamini
|
α-TE |
0,38 |
0,38 |
0,38 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,57 |
0,57 |
0,57 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,38 |
0,38 |
0,38 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
12,819 |
12,819 |
12,819 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
21,907 |
21,907 |
21,907 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
22,872 |
22,872 |
22,872 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,058 |
0,058 |
0,058 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
7,507 |
7,507 |
7,507 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,029 |
0,029 |
0,029 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
4,770 |
4,770 |
4,770 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,341 |
0,341 |
0,341 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,069 |
0,069 |
0,069 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,046 |
0,046 |
0,046 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,064 |
0,064 |
0,064 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
21,769 |
21,769 |
21,769 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,075 |
0,075 |
0,075 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
22,872 |
22,872 |
22,872 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |