ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
143 |
143 |
143 |
|
Enerji
|
kJ |
598 |
598 |
598 |
|
Su
|
g |
75,22 |
75,22 |
75,22 |
|
Kül
|
g |
4,41 |
4,41 |
4,41 |
|
Protein
|
g |
1,94 |
1,94 |
1,94 |
|
Azot
|
g |
0,31 |
0,31 |
0,31 |
|
Yağ, toplam
|
g |
13,55 |
13,55 |
13,55 |
|
Karbonhidrat
|
g |
1,73 |
1,73 |
1,73 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
3,15 |
3,15 |
3,15 |
|
Tuz
|
mg |
2525 |
2525 |
2525 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fosfor, P
|
mg |
5 |
5 |
5 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
294 |
294 |
294 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
7 |
7 |
7 |
|
Potasyum, K
|
mg |
18 |
18 |
18 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1010 |
1010 |
1010 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,32 |
0,32 |
0,32 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
E vitamini
|
α-TE |
2,91 |
2,91 |
2,91 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
4,34 |
4,34 |
4,34 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
2,91 |
2,91 |
2,91 |
|
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
2,062 |
2,062 |
2,062 |
|
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
6,958 |
6,958 |
6,958 |
|
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
1,359 |
1,359 |
1,359 |
|
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
1,709 |
1,709 |
1,709 |
|
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,008 |
0,008 |
0,008 |
|
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
0,275 |
0,275 |
0,275 |
|
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,049 |
0,049 |
0,049 |
|
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,012 |
0,012 |
0,012 |
|
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,009 |
0,009 |
0,009 |
|
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,117 |
0,117 |
0,117 |
|
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
6,814 |
6,814 |
6,814 |
|
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,027 |
0,027 |
0,027 |
|
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
1,359 |
1,359 |
1,359 |
|
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |