ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
432 |
432 |
432 |
Enerji
|
kJ |
1808 |
1808 |
1808 |
Su
|
g |
16,25 |
16,25 |
16,25 |
Kül
|
g |
0,69 |
0,69 |
0,69 |
Protein
|
g |
5,53 |
5,53 |
5,53 |
Azot
|
g |
0,97 |
0,97 |
0,97 |
Yağ, toplam
|
g |
22,64 |
22,64 |
22,64 |
Karbonhidrat
|
g |
48,26 |
48,26 |
48,26 |
Lif, toplam diyet
|
g |
6,63 |
6,63 |
6,63 |
Nişasta
|
g |
12,59 |
12,59 |
12,59 |
Sakaroz
|
g |
10,14 |
10,14 |
10,14 |
Glukoz
|
g |
6,44 |
6,44 |
6,44 |
Fruktoz
|
g |
5,50 |
5,50 |
5,50 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
803 |
803 |
803 |
Demir, Fe
|
mg |
0,68 |
0,68 |
0,68 |
Fosfor, P
|
mg |
86 |
86 |
86 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
28 |
28 |
28 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
22 |
22 |
22 |
Potasyum, K
|
mg |
155 |
155 |
155 |
Sodyum, Na
|
mg |
321 |
321 |
321 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,68 |
0,68 |
0,68 |
Selenyum, Se
|
µg |
4,0 |
4,0 |
4,0 |
Tiamin
|
mg |
0,036 |
0,036 |
0,036 |
Riboflavin
|
mg |
0,039 |
0,039 |
0,039 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,080 |
0,080 |
0,080 |
E vitamini
|
α-TE |
0,43 |
0,43 |
0,43 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,64 |
0,64 |
0,64 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,43 |
0,43 |
0,43 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
7,375 |
7,375 |
7,375 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
6,128 |
6,128 |
6,128 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
1,297 |
1,297 |
1,297 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,164 |
0,164 |
0,164 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,284 |
0,284 |
0,284 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,934 |
0,934 |
0,934 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,096 |
0,096 |
0,096 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
4,399 |
4,399 |
4,399 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,067 |
0,067 |
0,067 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
1,349 |
1,349 |
1,349 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,044 |
0,044 |
0,044 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,029 |
0,029 |
0,029 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,011 |
0,011 |
0,011 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,114 |
0,114 |
0,114 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,138 |
0,138 |
0,138 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
5,764 |
5,764 |
5,764 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,099 |
0,099 |
0,099 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,014 |
0,014 |
0,014 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
1,227 |
1,227 |
1,227 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |