ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
451 |
451 |
451 |
Enerji
|
kJ |
1888 |
1888 |
1888 |
Su
|
g |
11,87 |
11,87 |
11,87 |
Kül
|
g |
0,52 |
0,52 |
0,52 |
Protein
|
g |
4,10 |
4,10 |
4,10 |
Azot
|
g |
0,72 |
0,72 |
0,72 |
Yağ, toplam
|
g |
22,63 |
22,63 |
22,63 |
Karbonhidrat
|
g |
54,66 |
54,66 |
54,66 |
Lif, toplam diyet
|
g |
6,22 |
6,22 |
6,22 |
Nişasta
|
g |
14,24 |
14,24 |
14,24 |
Sakaroz
|
g |
12,06 |
12,06 |
12,06 |
Glukoz
|
g |
9,84 |
9,84 |
9,84 |
Fruktoz
|
g |
9,03 |
9,03 |
9,03 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
1,20 |
1,20 |
1,20 |
Tuz
|
mg |
263 |
263 |
263 |
Demir, Fe
|
mg |
0,92 |
0,92 |
0,92 |
Fosfor, P
|
mg |
97 |
97 |
97 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
28 |
28 |
28 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
24 |
24 |
24 |
Potasyum, K
|
mg |
158 |
158 |
158 |
Sodyum, Na
|
mg |
105 |
105 |
105 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,73 |
0,73 |
0,73 |
Selenyum, Se
|
µg |
5,1 |
5,1 |
5,1 |
Tiamin
|
mg |
0,040 |
0,040 |
0,040 |
Riboflavin
|
mg |
0,044 |
0,044 |
0,044 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,096 |
0,096 |
0,096 |
E vitamini
|
α-TE |
0,76 |
0,76 |
0,76 |
E vitamini, IU
|
IU |
1,13 |
1,13 |
1,13 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,76 |
0,76 |
0,76 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
6,976 |
6,976 |
6,976 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
6,592 |
6,592 |
6,592 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
1,372 |
1,372 |
1,372 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,146 |
0,146 |
0,146 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,129 |
0,129 |
0,129 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,106 |
0,106 |
0,106 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,309 |
0,309 |
0,309 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,264 |
0,264 |
0,264 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,904 |
0,904 |
0,904 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,096 |
0,096 |
0,096 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
3,642 |
3,642 |
3,642 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,061 |
0,061 |
0,061 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
1,255 |
1,255 |
1,255 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,036 |
0,036 |
0,036 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,020 |
0,020 |
0,020 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,009 |
0,009 |
0,009 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,097 |
0,097 |
0,097 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,127 |
0,127 |
0,127 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
6,276 |
6,276 |
6,276 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,092 |
0,092 |
0,092 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
1,305 |
1,305 |
1,305 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,067 |
0,067 |
0,067 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |