ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
422 |
422 |
422 |
Enerji
|
kJ |
1766 |
1766 |
1766 |
Su
|
g |
16,52 |
16,52 |
16,52 |
Kül
|
g |
0,78 |
0,78 |
0,78 |
Protein
|
g |
5,13 |
5,13 |
5,13 |
Azot
|
g |
0,90 |
0,90 |
0,90 |
Yağ, toplam
|
g |
22,51 |
22,51 |
22,51 |
Karbonhidrat
|
g |
44,47 |
44,47 |
44,47 |
Lif, toplam diyet
|
g |
10,59 |
10,59 |
10,59 |
Nişasta
|
g |
11,24 |
11,24 |
11,24 |
Sakaroz
|
g |
11,51 |
11,51 |
11,51 |
Glukoz
|
g |
11,17 |
11,17 |
11,17 |
Fruktoz
|
g |
9,35 |
9,35 |
9,35 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
256 |
256 |
256 |
Demir, Fe
|
mg |
0,56 |
0,56 |
0,56 |
Fosfor, P
|
mg |
77 |
77 |
77 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
80 |
80 |
80 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
23 |
23 |
23 |
Potasyum, K
|
mg |
156 |
156 |
156 |
Sodyum, Na
|
mg |
102 |
102 |
102 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Selenyum, Se
|
µg |
2,7 |
2,7 |
2,7 |
Tiamin
|
mg |
0,030 |
0,030 |
0,030 |
Riboflavin
|
mg |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,115 |
0,115 |
0,115 |
E vitamini
|
α-TE |
0,66 |
0,66 |
0,66 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,98 |
0,98 |
0,98 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,66 |
0,66 |
0,66 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
7,557 |
7,557 |
7,557 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
5,972 |
5,972 |
5,972 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
1,318 |
1,318 |
1,318 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,160 |
0,160 |
0,160 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,130 |
0,130 |
0,130 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,095 |
0,095 |
0,095 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,244 |
0,244 |
0,244 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,297 |
0,297 |
0,297 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,917 |
0,917 |
0,917 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,089 |
0,089 |
0,089 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
4,252 |
4,252 |
4,252 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
1,258 |
1,258 |
1,258 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,035 |
0,035 |
0,035 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,018 |
0,018 |
0,018 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,009 |
0,009 |
0,009 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,109 |
0,109 |
0,109 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,127 |
0,127 |
0,127 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
5,653 |
5,653 |
5,653 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,081 |
0,081 |
0,081 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,003 |
0,003 |
0,003 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
1,258 |
1,258 |
1,258 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,060 |
0,060 |
0,060 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |