ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
85 |
85 |
85 |
|
Enerji
|
kJ |
354 |
354 |
354 |
|
Su
|
g |
76,28 |
76,28 |
76,28 |
|
Kül
|
g |
0,43 |
0,43 |
0,43 |
|
Protein
|
g |
1,77 |
1,77 |
1,77 |
|
Azot
|
g |
0,31 |
0,31 |
0,31 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,32 |
0,32 |
0,32 |
|
Karbonhidrat
|
g |
16,16 |
16,16 |
16,16 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
5,04 |
5,04 |
5,04 |
|
Nişasta
|
g |
9,07 |
9,07 |
9,07 |
|
Sakaroz
|
g |
4,21 |
4,21 |
4,21 |
|
Glukoz
|
g |
0,55 |
0,55 |
0,55 |
|
Fruktoz
|
g |
0,63 |
0,63 |
0,63 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
11 |
11 |
11 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,34 |
0,34 |
0,34 |
|
Fosfor, P
|
mg |
38 |
38 |
38 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
22 |
22 |
22 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
23 |
23 |
23 |
|
Potasyum, K
|
mg |
94 |
94 |
94 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
4 |
4 |
4 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,28 |
0,28 |
0,28 |
|
Tiamin
|
mg |
0,032 |
0,032 |
0,032 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,021 |
0,021 |
0,021 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,941 |
1,941 |
1,941 |
|
Niasin
|
mg |
1,300 |
1,300 |
1,300 |
|
Triptofan
|
mg |
38 |
38 |
38 |
|
Treonin
|
mg |
157 |
157 |
157 |
|
Izolosin
|
mg |
49 |
49 |
49 |
|
Lösin
|
mg |
73 |
73 |
73 |
|
Lizin
|
mg |
47 |
47 |
47 |
|
Metiyonin
|
mg |
29 |
29 |
29 |
|
Sistin
|
mg |
49 |
49 |
49 |
|
Fenilalanin
|
mg |
43 |
43 |
43 |
|
Tirozin
|
mg |
47 |
47 |
47 |
|
Valin
|
mg |
50 |
50 |
50 |
|
Arjinin
|
mg |
53 |
53 |
53 |
|
Histidin
|
mg |
10 |
10 |
10 |
|
Alanin
|
mg |
56 |
56 |
56 |
|
Aspartik asit
|
mg |
61 |
61 |
61 |
|
Glutamik asit
|
mg |
79 |
79 |
79 |
|
Glisin
|
mg |
109 |
109 |
109 |
|
Prolin
|
mg |
84 |
84 |
84 |
|
Serin
|
mg |
43 |
43 |
43 |