ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
322 |
322 |
322 |
|
Enerji
|
kJ |
1345 |
1345 |
1345 |
|
Su
|
g |
15,00 |
15,00 |
15,00 |
|
Kül
|
g |
3,17 |
3,17 |
3,17 |
|
Protein
|
g |
2,00 |
2,00 |
2,00 |
|
Azot
|
g |
0,32 |
0,32 |
0,32 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,64 |
0,64 |
0,64 |
|
Karbonhidrat
|
g |
74,69 |
74,69 |
74,69 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
4,50 |
4,50 |
4,50 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,40 |
0,40 |
0,40 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
4,10 |
4,10 |
4,10 |
|
Tuz
|
mg |
5 |
5 |
5 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,95 |
1,95 |
1,95 |
|
Fosfor, P
|
mg |
53 |
53 |
53 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
137 |
137 |
137 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
35 |
35 |
35 |
|
Potasyum, K
|
mg |
711 |
711 |
711 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
2 |
2 |
2 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,20 |
0,20 |
0,20 |
|
Tiamin
|
mg |
0,010 |
0,010 |
0,010 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,010 |
0,010 |
0,010 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,963 |
0,963 |
0,963 |
|
Niasin
|
mg |
0,680 |
0,680 |
0,680 |
|
Triptofan
|
mg |
17 |
17 |
17 |
|
Treonin
|
mg |
61 |
61 |
61 |
|
Izolosin
|
mg |
56 |
56 |
56 |
|
Lösin
|
mg |
87 |
87 |
87 |
|
Lizin
|
mg |
47 |
47 |
47 |
|
Metiyonin
|
mg |
16 |
16 |
16 |
|
Fenilalanin
|
mg |
66 |
66 |
66 |
|
Tirozin
|
mg |
24 |
24 |
24 |
|
Valin
|
mg |
70 |
70 |
70 |
|
Arjinin
|
mg |
223 |
223 |
223 |
|
Histidin
|
mg |
32 |
32 |
32 |
|
Alanin
|
mg |
54 |
54 |
54 |
|
Aspartik asit
|
mg |
104 |
104 |
104 |
|
Glutamik asit
|
mg |
324 |
324 |
324 |
|
Glisin
|
mg |
71 |
71 |
71 |
|
Prolin
|
mg |
125 |
125 |
125 |
|
Serin
|
mg |
106 |
106 |
106 |