ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
356 |
356 |
356 |
|
Enerji
|
kJ |
1491 |
1491 |
1491 |
|
Su
|
g |
10,38 |
10,38 |
10,38 |
|
Kül
|
g |
0,76 |
0,76 |
0,76 |
|
Protein
|
g |
8,44 |
8,44 |
8,44 |
|
Azot
|
g |
1,48 |
1,48 |
1,48 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,85 |
1,85 |
1,85 |
|
Karbonhidrat
|
g |
74,36 |
74,36 |
74,36 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
4,21 |
4,21 |
4,21 |
|
Nişasta
|
g |
72,02 |
72,02 |
72,02 |
|
Sakaroz
|
g |
0,67 |
0,67 |
0,67 |
|
Glukoz
|
g |
0,71 |
0,71 |
0,71 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,92 |
0,92 |
0,92 |
|
Tuz
|
mg |
40 |
40 |
40 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,31 |
1,31 |
1,31 |
|
Fosfor, P
|
mg |
142 |
142 |
142 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
18 |
18 |
18 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
42 |
42 |
42 |
|
Potasyum, K
|
mg |
220 |
220 |
220 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
16 |
16 |
16 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,95 |
0,95 |
0,95 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,227 |
0,227 |
0,227 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,040 |
0,040 |
0,040 |
|
Niasin
|
mg |
5,013 |
5,013 |
5,013 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,048 |
0,048 |
0,048 |
|
Treonin
|
mg |
171 |
171 |
171 |
|
Izolosin
|
mg |
242 |
242 |
242 |
|
Lösin
|
mg |
554 |
554 |
554 |
|
Lizin
|
mg |
240 |
240 |
240 |
|
Metiyonin
|
mg |
144 |
144 |
144 |
|
Sistin
|
mg |
239 |
239 |
239 |
|
Fenilalanin
|
mg |
435 |
435 |
435 |
|
Tirozin
|
mg |
254 |
254 |
254 |
|
Valin
|
mg |
282 |
282 |
282 |
|
Arjinin
|
mg |
236 |
236 |
236 |
|
Histidin
|
mg |
218 |
218 |
218 |
|
Alanin
|
mg |
265 |
265 |
265 |
|
Aspartik asit
|
mg |
341 |
341 |
341 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2737 |
2737 |
2737 |
|
Glisin
|
mg |
293 |
293 |
293 |
|
Prolin
|
mg |
1103 |
1103 |
1103 |
|
Serin
|
mg |
389 |
389 |
389 |