ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
346 |
346 |
346 |
|
Enerji
|
kJ |
1446 |
1446 |
1446 |
|
Su
|
g |
12,37 |
12,37 |
12,37 |
|
Kül
|
g |
0,53 |
0,53 |
0,53 |
|
Protein
|
g |
6,72 |
6,72 |
6,72 |
|
Azot
|
g |
1,13 |
1,13 |
1,13 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,20 |
1,20 |
1,20 |
|
Karbonhidrat
|
g |
74,84 |
74,84 |
74,84 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
4,34 |
4,34 |
4,34 |
|
Nişasta
|
g |
71,63 |
71,63 |
71,63 |
|
Tuz
|
mg |
4 |
4 |
4 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,78 |
1,78 |
1,78 |
|
Fosfor, P
|
mg |
207 |
207 |
207 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
5 |
5 |
5 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
118 |
118 |
118 |
|
Potasyum, K
|
mg |
388 |
388 |
388 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
2 |
2 |
2 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
1,38 |
1,38 |
1,38 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,4 |
1,4 |
1,4 |
|
Tiamin
|
mg |
0,108 |
0,108 |
0,108 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,037 |
0,037 |
0,037 |
|
Niasin
|
mg |
2,014 |
2,014 |
2,014 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
|
Treonin
|
mg |
128 |
128 |
128 |
|
Izolosin
|
mg |
187 |
187 |
187 |
|
Lösin
|
mg |
410 |
410 |
410 |
|
Lizin
|
mg |
235 |
235 |
235 |
|
Metiyonin
|
mg |
119 |
119 |
119 |
|
Sistin
|
mg |
119 |
119 |
119 |
|
Fenilalanin
|
mg |
290 |
290 |
290 |
|
Tirozin
|
mg |
250 |
250 |
250 |
|
Valin
|
mg |
247 |
247 |
247 |
|
Arjinin
|
mg |
359 |
359 |
359 |
|
Histidin
|
mg |
113 |
113 |
113 |
|
Alanin
|
mg |
290 |
290 |
290 |
|
Aspartik asit
|
mg |
530 |
530 |
530 |
|
Glutamik asit
|
mg |
958 |
958 |
958 |
|
Glisin
|
mg |
257 |
257 |
257 |
|
Prolin
|
mg |
282 |
282 |
282 |
|
Serin
|
mg |
219 |
219 |
219 |