ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
332 |
332 |
332 |
Enerji
|
kJ |
1387 |
1387 |
1387 |
Su
|
g |
10,50 |
10,50 |
10,50 |
Kül
|
g |
1,35 |
1,35 |
1,35 |
Protein
|
g |
11,54 |
11,54 |
11,54 |
Azot
|
g |
1,98 |
1,98 |
1,98 |
Yağ, toplam
|
g |
1,30 |
1,30 |
1,30 |
Karbonhidrat
|
g |
61,51 |
61,51 |
61,51 |
Lif, toplam diyet
|
g |
13,80 |
13,80 |
13,80 |
Lif, suda çözünür
|
g |
2,30 |
2,30 |
2,30 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
11,50 |
11,50 |
11,50 |
Nişasta
|
g |
61,62 |
61,62 |
61,62 |
Tuz
|
mg |
40 |
40 |
40 |
Demir, Fe
|
mg |
2,66 |
2,66 |
2,66 |
Fosfor, P
|
mg |
215 |
215 |
215 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
43 |
43 |
43 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
101 |
101 |
101 |
Potasyum, K
|
mg |
321 |
321 |
321 |
Sodyum, Na
|
mg |
16 |
16 |
16 |
Çinko, Zn
|
mg |
1,91 |
1,91 |
1,91 |
Tiamin
|
mg |
0,480 |
0,480 |
0,480 |
Riboflavin
|
mg |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
3,320 |
3,320 |
3,320 |
Niasin
|
mg |
1,920 |
1,920 |
1,920 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,520 |
0,520 |
0,520 |
Triptofan
|
mg |
84 |
84 |
84 |
Treonin
|
mg |
358 |
358 |
358 |
Izolosin
|
mg |
416 |
416 |
416 |
Lösin
|
mg |
782 |
782 |
782 |
Lizin
|
mg |
302 |
302 |
302 |
Metiyonin
|
mg |
144 |
144 |
144 |
Fenilalanin
|
mg |
565 |
565 |
565 |
Tirozin
|
mg |
178 |
178 |
178 |
Valin
|
mg |
500 |
500 |
500 |
Arjinin
|
mg |
500 |
500 |
500 |
Histidin
|
mg |
272 |
272 |
272 |
Alanin
|
mg |
449 |
449 |
449 |
Aspartik asit
|
mg |
601 |
601 |
601 |
Glutamik asit
|
mg |
3612 |
3612 |
3612 |
Glisin
|
mg |
501 |
501 |
501 |
Prolin
|
mg |
745 |
745 |
745 |
Serin
|
mg |
761 |
761 |
761 |