ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
332 |
332 |
332 |
|
Enerji
|
kJ |
1387 |
1387 |
1387 |
|
Su
|
g |
10,50 |
10,50 |
10,50 |
|
Kül
|
g |
1,35 |
1,35 |
1,35 |
|
Protein
|
g |
11,54 |
11,54 |
11,54 |
|
Azot
|
g |
1,98 |
1,98 |
1,98 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,30 |
1,30 |
1,30 |
|
Karbonhidrat
|
g |
61,51 |
61,51 |
61,51 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
13,80 |
13,80 |
13,80 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
2,30 |
2,30 |
2,30 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
11,50 |
11,50 |
11,50 |
|
Nişasta
|
g |
61,62 |
61,62 |
61,62 |
|
Tuz
|
mg |
40 |
40 |
40 |
|
Demir, Fe
|
mg |
2,66 |
2,66 |
2,66 |
|
Fosfor, P
|
mg |
215 |
215 |
215 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
43 |
43 |
43 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
101 |
101 |
101 |
|
Potasyum, K
|
mg |
321 |
321 |
321 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
16 |
16 |
16 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
1,91 |
1,91 |
1,91 |
|
Tiamin
|
mg |
0,480 |
0,480 |
0,480 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
3,320 |
3,320 |
3,320 |
|
Niasin
|
mg |
1,920 |
1,920 |
1,920 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,520 |
0,520 |
0,520 |
|
Triptofan
|
mg |
84 |
84 |
84 |
|
Treonin
|
mg |
358 |
358 |
358 |
|
Izolosin
|
mg |
416 |
416 |
416 |
|
Lösin
|
mg |
782 |
782 |
782 |
|
Lizin
|
mg |
302 |
302 |
302 |
|
Metiyonin
|
mg |
144 |
144 |
144 |
|
Fenilalanin
|
mg |
565 |
565 |
565 |
|
Tirozin
|
mg |
178 |
178 |
178 |
|
Valin
|
mg |
500 |
500 |
500 |
|
Arjinin
|
mg |
500 |
500 |
500 |
|
Histidin
|
mg |
272 |
272 |
272 |
|
Alanin
|
mg |
449 |
449 |
449 |
|
Aspartik asit
|
mg |
601 |
601 |
601 |
|
Glutamik asit
|
mg |
3612 |
3612 |
3612 |
|
Glisin
|
mg |
501 |
501 |
501 |
|
Prolin
|
mg |
745 |
745 |
745 |
|
Serin
|
mg |
761 |
761 |
761 |