ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
106 |
106 |
106 |
Enerji
|
kJ |
444 |
444 |
444 |
Su
|
g |
70,40 |
70,40 |
70,40 |
Kül
|
g |
1,30 |
1,30 |
1,30 |
Protein
|
g |
5,31 |
5,31 |
5,31 |
Azot
|
g |
0,85 |
0,85 |
0,85 |
Yağ, toplam
|
g |
0,98 |
0,98 |
0,98 |
Karbonhidrat
|
g |
16,01 |
16,01 |
16,01 |
Lif, toplam diyet
|
g |
6,00 |
6,00 |
6,00 |
Lif, suda çözünür
|
g |
1,40 |
1,40 |
1,40 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
4,60 |
4,60 |
4,60 |
Nişasta
|
g |
15,73 |
15,73 |
15,73 |
Tuz
|
mg |
898 |
898 |
898 |
Demir, Fe
|
mg |
1,28 |
1,28 |
1,28 |
Fosfor, P
|
mg |
66 |
66 |
66 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
62 |
62 |
62 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
24 |
24 |
24 |
Potasyum, K
|
mg |
99 |
99 |
99 |
Sodyum, Na
|
mg |
359 |
359 |
359 |
Çinko, Zn
|
mg |
1,35 |
1,35 |
1,35 |
Tiamin
|
mg |
0,100 |
0,100 |
0,100 |
Riboflavin
|
mg |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,370 |
1,370 |
1,370 |
Niasin
|
mg |
0,220 |
0,220 |
0,220 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,320 |
0,320 |
0,320 |
Triptofan
|
mg |
69 |
69 |
69 |
Treonin
|
mg |
247 |
247 |
247 |
Izolosin
|
mg |
289 |
289 |
289 |
Lösin
|
mg |
528 |
528 |
528 |
Lizin
|
mg |
328 |
328 |
328 |
Metiyonin
|
mg |
80 |
80 |
80 |
Fenilalanin
|
mg |
429 |
429 |
429 |
Tirozin
|
mg |
198 |
198 |
198 |
Valin
|
mg |
292 |
292 |
292 |
Arjinin
|
mg |
526 |
526 |
526 |
Histidin
|
mg |
159 |
159 |
159 |
Alanin
|
mg |
308 |
308 |
308 |
Aspartik asit
|
mg |
763 |
763 |
763 |
Glutamik asit
|
mg |
1159 |
1159 |
1159 |
Glisin
|
mg |
262 |
262 |
262 |
Prolin
|
mg |
172 |
172 |
172 |
Serin
|
mg |
467 |
467 |
467 |