ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
106 |
106 |
106 |
|
Enerji
|
kJ |
444 |
444 |
444 |
|
Su
|
g |
70,40 |
70,40 |
70,40 |
|
Kül
|
g |
1,30 |
1,30 |
1,30 |
|
Protein
|
g |
5,31 |
5,31 |
5,31 |
|
Azot
|
g |
0,85 |
0,85 |
0,85 |
|
Yağ, toplam
|
g |
0,98 |
0,98 |
0,98 |
|
Karbonhidrat
|
g |
16,01 |
16,01 |
16,01 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
6,00 |
6,00 |
6,00 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
1,40 |
1,40 |
1,40 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
4,60 |
4,60 |
4,60 |
|
Nişasta
|
g |
15,73 |
15,73 |
15,73 |
|
Tuz
|
mg |
898 |
898 |
898 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,28 |
1,28 |
1,28 |
|
Fosfor, P
|
mg |
66 |
66 |
66 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
62 |
62 |
62 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
24 |
24 |
24 |
|
Potasyum, K
|
mg |
99 |
99 |
99 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
359 |
359 |
359 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
1,35 |
1,35 |
1,35 |
|
Tiamin
|
mg |
0,100 |
0,100 |
0,100 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,370 |
1,370 |
1,370 |
|
Niasin
|
mg |
0,220 |
0,220 |
0,220 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,320 |
0,320 |
0,320 |
|
Triptofan
|
mg |
69 |
69 |
69 |
|
Treonin
|
mg |
247 |
247 |
247 |
|
Izolosin
|
mg |
289 |
289 |
289 |
|
Lösin
|
mg |
528 |
528 |
528 |
|
Lizin
|
mg |
328 |
328 |
328 |
|
Metiyonin
|
mg |
80 |
80 |
80 |
|
Fenilalanin
|
mg |
429 |
429 |
429 |
|
Tirozin
|
mg |
198 |
198 |
198 |
|
Valin
|
mg |
292 |
292 |
292 |
|
Arjinin
|
mg |
526 |
526 |
526 |
|
Histidin
|
mg |
159 |
159 |
159 |
|
Alanin
|
mg |
308 |
308 |
308 |
|
Aspartik asit
|
mg |
763 |
763 |
763 |
|
Glutamik asit
|
mg |
1159 |
1159 |
1159 |
|
Glisin
|
mg |
262 |
262 |
262 |
|
Prolin
|
mg |
172 |
172 |
172 |
|
Serin
|
mg |
467 |
467 |
467 |