ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
322 |
322 |
322 |
|
Enerji
|
kJ |
1346 |
1346 |
1346 |
|
Su
|
g |
12,78 |
12,78 |
12,78 |
|
Kül
|
g |
1,56 |
1,56 |
1,56 |
|
Protein
|
g |
8,22 |
8,22 |
8,22 |
|
Azot
|
g |
1,41 |
1,41 |
1,41 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,56 |
1,56 |
1,56 |
|
Karbonhidrat
|
g |
61,49 |
61,49 |
61,49 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
14,39 |
14,39 |
14,39 |
|
Nişasta
|
g |
48,95 |
48,95 |
48,95 |
|
Sakaroz
|
g |
0,69 |
0,69 |
0,69 |
|
Glukoz
|
g |
0,43 |
0,43 |
0,43 |
|
Fruktoz
|
g |
0,21 |
0,21 |
0,21 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
7,64 |
7,64 |
7,64 |
|
Tuz
|
mg |
7 |
7 |
7 |
|
Demir, Fe
|
mg |
3,49 |
3,49 |
3,49 |
|
Fosfor, P
|
mg |
253 |
253 |
253 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
169 |
169 |
169 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
94 |
94 |
94 |
|
Potasyum, K
|
mg |
402 |
402 |
402 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
3 |
3 |
3 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
4,83 |
4,83 |
4,83 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,1 |
1,1 |
1,1 |
|
Tiamin
|
mg |
0,310 |
0,310 |
0,310 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,092 |
0,092 |
0,092 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
8,077 |
8,077 |
8,077 |
|
Niasin
|
mg |
5,460 |
5,460 |
5,460 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,156 |
0,156 |
0,156 |
|
Triptofan
|
mg |
157 |
157 |
157 |
|
Treonin
|
mg |
328 |
328 |
328 |
|
Izolosin
|
mg |
247 |
247 |
247 |
|
Lösin
|
mg |
621 |
621 |
621 |
|
Lizin
|
mg |
383 |
383 |
383 |
|
Metiyonin
|
mg |
243 |
243 |
243 |
|
Sistin
|
mg |
298 |
298 |
298 |
|
Fenilalanin
|
mg |
515 |
515 |
515 |
|
Tirozin
|
mg |
273 |
273 |
273 |
|
Valin
|
mg |
320 |
320 |
320 |
|
Arjinin
|
mg |
176 |
176 |
176 |
|
Histidin
|
mg |
180 |
180 |
180 |
|
Alanin
|
mg |
405 |
405 |
405 |
|
Aspartik asit
|
mg |
176 |
176 |
176 |
|
Glutamik asit
|
mg |
1232 |
1232 |
1232 |
|
Glisin
|
mg |
408 |
408 |
408 |
|
Prolin
|
mg |
1134 |
1134 |
1134 |
|
Serin
|
mg |
326 |
326 |
326 |