ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
322 |
322 |
322 |
Enerji
|
kJ |
1346 |
1346 |
1346 |
Su
|
g |
12,78 |
12,78 |
12,78 |
Kül
|
g |
1,56 |
1,56 |
1,56 |
Protein
|
g |
8,22 |
8,22 |
8,22 |
Azot
|
g |
1,41 |
1,41 |
1,41 |
Yağ, toplam
|
g |
1,56 |
1,56 |
1,56 |
Karbonhidrat
|
g |
61,49 |
61,49 |
61,49 |
Lif, toplam diyet
|
g |
14,39 |
14,39 |
14,39 |
Nişasta
|
g |
48,95 |
48,95 |
48,95 |
Sakaroz
|
g |
0,69 |
0,69 |
0,69 |
Glukoz
|
g |
0,43 |
0,43 |
0,43 |
Fruktoz
|
g |
0,21 |
0,21 |
0,21 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
7,64 |
7,64 |
7,64 |
Tuz
|
mg |
7 |
7 |
7 |
Demir, Fe
|
mg |
3,49 |
3,49 |
3,49 |
Fosfor, P
|
mg |
253 |
253 |
253 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
169 |
169 |
169 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
94 |
94 |
94 |
Potasyum, K
|
mg |
402 |
402 |
402 |
Sodyum, Na
|
mg |
3 |
3 |
3 |
Çinko, Zn
|
mg |
4,83 |
4,83 |
4,83 |
Selenyum, Se
|
µg |
1,1 |
1,1 |
1,1 |
Tiamin
|
mg |
0,310 |
0,310 |
0,310 |
Riboflavin
|
mg |
0,092 |
0,092 |
0,092 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
8,077 |
8,077 |
8,077 |
Niasin
|
mg |
5,460 |
5,460 |
5,460 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,156 |
0,156 |
0,156 |
Triptofan
|
mg |
157 |
157 |
157 |
Treonin
|
mg |
328 |
328 |
328 |
Izolosin
|
mg |
247 |
247 |
247 |
Lösin
|
mg |
621 |
621 |
621 |
Lizin
|
mg |
383 |
383 |
383 |
Metiyonin
|
mg |
243 |
243 |
243 |
Sistin
|
mg |
298 |
298 |
298 |
Fenilalanin
|
mg |
515 |
515 |
515 |
Tirozin
|
mg |
273 |
273 |
273 |
Valin
|
mg |
320 |
320 |
320 |
Arjinin
|
mg |
176 |
176 |
176 |
Histidin
|
mg |
180 |
180 |
180 |
Alanin
|
mg |
405 |
405 |
405 |
Aspartik asit
|
mg |
176 |
176 |
176 |
Glutamik asit
|
mg |
1232 |
1232 |
1232 |
Glisin
|
mg |
408 |
408 |
408 |
Prolin
|
mg |
1134 |
1134 |
1134 |
Serin
|
mg |
326 |
326 |
326 |