ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
335 |
335 |
335 |
|
Enerji
|
kJ |
1400 |
1400 |
1400 |
|
Su
|
g |
12,14 |
12,14 |
12,14 |
|
Kül
|
g |
2,07 |
2,07 |
2,07 |
|
Protein
|
g |
10,61 |
10,61 |
10,61 |
|
Azot
|
g |
1,82 |
1,82 |
1,82 |
|
Yağ, toplam
|
g |
2,14 |
2,14 |
2,14 |
|
Karbonhidrat
|
g |
63,36 |
63,36 |
63,36 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
9,68 |
9,68 |
9,68 |
|
Nişasta
|
g |
49,91 |
49,91 |
49,91 |
|
Sakaroz
|
g |
0,91 |
0,91 |
0,91 |
|
Glukoz
|
g |
1,11 |
1,11 |
1,11 |
|
Fruktoz
|
g |
0,31 |
0,31 |
0,31 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
1,18 |
1,18 |
1,18 |
|
Tuz
|
mg |
432 |
432 |
432 |
|
Demir, Fe
|
mg |
2,55 |
2,55 |
2,55 |
|
Fosfor, P
|
mg |
307 |
307 |
307 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
321 |
321 |
321 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
106 |
106 |
106 |
|
Potasyum, K
|
mg |
418 |
418 |
418 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
173 |
173 |
173 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
6,06 |
6,06 |
6,06 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
3,4 |
3,4 |
3,4 |
|
Tiamin
|
mg |
0,473 |
0,473 |
0,473 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,106 |
0,106 |
0,106 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,909 |
4,909 |
4,909 |
|
Niasin
|
mg |
2,641 |
2,641 |
2,641 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,225 |
0,225 |
0,225 |
|
Triptofan
|
mg |
136 |
136 |
136 |
|
Treonin
|
mg |
192 |
192 |
192 |
|
Izolosin
|
mg |
538 |
538 |
538 |
|
Lösin
|
mg |
990 |
990 |
990 |
|
Lizin
|
mg |
363 |
363 |
363 |
|
Metiyonin
|
mg |
238 |
238 |
238 |
|
Sistin
|
mg |
63 |
63 |
63 |
|
Fenilalanin
|
mg |
756 |
756 |
756 |
|
Tirozin
|
mg |
472 |
472 |
472 |
|
Valin
|
mg |
588 |
588 |
588 |
|
Arjinin
|
mg |
189 |
189 |
189 |
|
Histidin
|
mg |
189 |
189 |
189 |
|
Alanin
|
mg |
393 |
393 |
393 |
|
Aspartik asit
|
mg |
183 |
183 |
183 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2091 |
2091 |
2091 |
|
Glisin
|
mg |
438 |
438 |
438 |
|
Prolin
|
mg |
1573 |
1573 |
1573 |
|
Serin
|
mg |
438 |
438 |
438 |