ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
335 |
335 |
335 |
Enerji
|
kJ |
1400 |
1400 |
1400 |
Su
|
g |
12,14 |
12,14 |
12,14 |
Kül
|
g |
2,07 |
2,07 |
2,07 |
Protein
|
g |
10,61 |
10,61 |
10,61 |
Azot
|
g |
1,82 |
1,82 |
1,82 |
Yağ, toplam
|
g |
2,14 |
2,14 |
2,14 |
Karbonhidrat
|
g |
63,36 |
63,36 |
63,36 |
Lif, toplam diyet
|
g |
9,68 |
9,68 |
9,68 |
Nişasta
|
g |
49,91 |
49,91 |
49,91 |
Sakaroz
|
g |
0,91 |
0,91 |
0,91 |
Glukoz
|
g |
1,11 |
1,11 |
1,11 |
Fruktoz
|
g |
0,31 |
0,31 |
0,31 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
1,18 |
1,18 |
1,18 |
Tuz
|
mg |
432 |
432 |
432 |
Demir, Fe
|
mg |
2,55 |
2,55 |
2,55 |
Fosfor, P
|
mg |
307 |
307 |
307 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
321 |
321 |
321 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
106 |
106 |
106 |
Potasyum, K
|
mg |
418 |
418 |
418 |
Sodyum, Na
|
mg |
173 |
173 |
173 |
Çinko, Zn
|
mg |
6,06 |
6,06 |
6,06 |
Selenyum, Se
|
µg |
3,4 |
3,4 |
3,4 |
Tiamin
|
mg |
0,473 |
0,473 |
0,473 |
Riboflavin
|
mg |
0,106 |
0,106 |
0,106 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,909 |
4,909 |
4,909 |
Niasin
|
mg |
2,641 |
2,641 |
2,641 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,225 |
0,225 |
0,225 |
Triptofan
|
mg |
136 |
136 |
136 |
Treonin
|
mg |
192 |
192 |
192 |
Izolosin
|
mg |
538 |
538 |
538 |
Lösin
|
mg |
990 |
990 |
990 |
Lizin
|
mg |
363 |
363 |
363 |
Metiyonin
|
mg |
238 |
238 |
238 |
Sistin
|
mg |
63 |
63 |
63 |
Fenilalanin
|
mg |
756 |
756 |
756 |
Tirozin
|
mg |
472 |
472 |
472 |
Valin
|
mg |
588 |
588 |
588 |
Arjinin
|
mg |
189 |
189 |
189 |
Histidin
|
mg |
189 |
189 |
189 |
Alanin
|
mg |
393 |
393 |
393 |
Aspartik asit
|
mg |
183 |
183 |
183 |
Glutamik asit
|
mg |
2091 |
2091 |
2091 |
Glisin
|
mg |
438 |
438 |
438 |
Prolin
|
mg |
1573 |
1573 |
1573 |
Serin
|
mg |
438 |
438 |
438 |