ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
348 |
348 |
348 |
|
Enerji
|
kJ |
1457 |
1457 |
1457 |
|
Su
|
g |
9,37 |
9,37 |
9,37 |
|
Kül
|
g |
3,83 |
3,83 |
3,83 |
|
Protein
|
g |
13,00 |
13,00 |
13,00 |
|
Azot
|
g |
2,08 |
2,08 |
2,08 |
|
Yağ, toplam
|
g |
2,24 |
2,24 |
2,24 |
|
Karbonhidrat
|
g |
66,50 |
66,50 |
66,50 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
5,06 |
5,06 |
5,06 |
|
Tuz
|
mg |
3392 |
3392 |
3392 |
|
Demir, Fe
|
mg |
3,72 |
3,72 |
3,72 |
|
Fosfor, P
|
mg |
406 |
406 |
406 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
249 |
249 |
249 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
96 |
96 |
96 |
|
Potasyum, K
|
mg |
435 |
435 |
435 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1357 |
1357 |
1357 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
2,09 |
2,09 |
2,09 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
4,6 |
4,6 |
4,6 |
|
Tiamin
|
mg |
0,288 |
0,288 |
0,288 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,158 |
0,158 |
0,158 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
3,962 |
3,962 |
3,962 |
|
Niasin
|
mg |
1,121 |
1,121 |
1,121 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,088 |
0,088 |
0,088 |
|
Triptofan
|
mg |
170 |
170 |
170 |
|
Treonin
|
mg |
655 |
655 |
655 |
|
Izolosin
|
mg |
454 |
454 |
454 |
|
Lösin
|
mg |
1025 |
1025 |
1025 |
|
Lizin
|
mg |
1652 |
1652 |
1652 |
|
Metiyonin
|
mg |
410 |
410 |
410 |
|
Sistin
|
mg |
229 |
229 |
229 |
|
Fenilalanin
|
mg |
471 |
471 |
471 |
|
Tirozin
|
mg |
365 |
365 |
365 |
|
Valin
|
mg |
404 |
404 |
404 |
|
Arjinin
|
mg |
479 |
479 |
479 |
|
Histidin
|
mg |
416 |
416 |
416 |
|
Alanin
|
mg |
791 |
791 |
791 |
|
Aspartik asit
|
mg |
885 |
885 |
885 |
|
Glutamik asit
|
mg |
1655 |
1655 |
1655 |
|
Glisin
|
mg |
921 |
921 |
921 |
|
Prolin
|
mg |
723 |
723 |
723 |
|
Serin
|
mg |
687 |
687 |
687 |