ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
353 |
353 |
353 |
|
Enerji
|
kJ |
1477 |
1477 |
1477 |
|
Su
|
g |
9,10 |
9,10 |
9,10 |
|
Kül
|
g |
1,39 |
1,39 |
1,39 |
|
Protein
|
g |
2,62 |
2,62 |
2,62 |
|
Azot
|
g |
0,46 |
0,46 |
0,46 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,12 |
1,12 |
1,12 |
|
Karbonhidrat
|
g |
80,51 |
80,51 |
80,51 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
5,26 |
5,26 |
5,26 |
|
Nişasta
|
g |
80,22 |
80,22 |
80,22 |
|
Tuz
|
mg |
768 |
768 |
768 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,35 |
0,35 |
0,35 |
|
Fosfor, P
|
mg |
75 |
75 |
75 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
26 |
26 |
26 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
16 |
16 |
16 |
|
Potasyum, K
|
mg |
105 |
105 |
105 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
307 |
307 |
307 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,01 |
0,01 |
0,01 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,048 |
0,048 |
0,048 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,048 |
0,048 |
0,048 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,370 |
1,370 |
1,370 |
|
Niasin
|
mg |
0,984 |
0,984 |
0,984 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,056 |
0,056 |
0,056 |
|
Triptofan
|
mg |
23 |
23 |
23 |
|
Treonin
|
mg |
44 |
44 |
44 |
|
Izolosin
|
mg |
87 |
87 |
87 |
|
Lösin
|
mg |
200 |
200 |
200 |
|
Lizin
|
mg |
116 |
116 |
116 |
|
Metiyonin
|
mg |
59 |
59 |
59 |
|
Sistin
|
mg |
70 |
70 |
70 |
|
Fenilalanin
|
mg |
137 |
137 |
137 |
|
Tirozin
|
mg |
101 |
101 |
101 |
|
Valin
|
mg |
109 |
109 |
109 |
|
Arjinin
|
mg |
161 |
161 |
161 |
|
Histidin
|
mg |
60 |
60 |
60 |
|
Alanin
|
mg |
129 |
129 |
129 |
|
Aspartik asit
|
mg |
245 |
245 |
245 |
|
Glutamik asit
|
mg |
462 |
462 |
462 |
|
Glisin
|
mg |
113 |
113 |
113 |
|
Prolin
|
mg |
137 |
137 |
137 |
|
Serin
|
mg |
90 |
90 |
90 |