ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
30 |
30 |
30 |
|
Enerji
|
kJ |
128 |
128 |
128 |
|
Su
|
g |
94,02 |
94,02 |
94,02 |
|
Kül
|
g |
0,61 |
0,61 |
0,61 |
|
Protein
|
g |
2,36 |
2,36 |
2,36 |
|
Azot
|
g |
0,37 |
0,37 |
0,37 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,80 |
1,80 |
1,80 |
|
Karbonhidrat
|
g |
1,21 |
1,21 |
1,21 |
|
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
0,48 |
0,48 |
0,48 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
56 |
56 |
56 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,05 |
0,05 |
0,05 |
|
Fosfor, P
|
mg |
34 |
34 |
34 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
61 |
61 |
61 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
6 |
6 |
6 |
|
Potasyum, K
|
mg |
61 |
61 |
61 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
22 |
22 |
22 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,11 |
0,11 |
0,11 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,025 |
0,025 |
0,025 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,103 |
0,103 |
0,103 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,532 |
0,532 |
0,532 |
|
Niasin
|
mg |
0,086 |
0,086 |
0,086 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,012 |
0,012 |
0,012 |
|
B-12 vitamini
|
µg |
0,13 |
0,13 |
0,13 |
|
Triptofan
|
mg |
27 |
27 |
27 |
|
Treonin
|
mg |
150 |
150 |
150 |
|
Izolosin
|
mg |
88 |
88 |
88 |
|
Lösin
|
mg |
124 |
124 |
124 |
|
Lizin
|
mg |
82 |
82 |
82 |
|
Metiyonin
|
mg |
50 |
50 |
50 |
|
Sistin
|
mg |
80 |
80 |
80 |
|
Fenilalanin
|
mg |
75 |
75 |
75 |
|
Tirozin
|
mg |
83 |
83 |
83 |
|
Valin
|
mg |
89 |
89 |
89 |
|
Arjinin
|
mg |
89 |
89 |
89 |
|
Histidin
|
mg |
21 |
21 |
21 |
|
Alanin
|
mg |
93 |
93 |
93 |
|
Aspartik asit
|
mg |
101 |
101 |
101 |
|
Glutamik asit
|
mg |
130 |
130 |
130 |
|
Glisin
|
mg |
177 |
177 |
177 |
|
Prolin
|
mg |
135 |
135 |
135 |
|
Serin
|
mg |
72 |
72 |
72 |