ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
471 |
471 |
471 |
Enerji
|
kJ |
1970 |
1970 |
1970 |
Su
|
g |
4,02 |
4,02 |
4,02 |
Kül
|
g |
0,57 |
0,57 |
0,57 |
Protein
|
g |
2,11 |
2,11 |
2,11 |
Azot
|
g |
0,37 |
0,37 |
0,37 |
Yağ, toplam
|
g |
19,61 |
19,61 |
19,61 |
Karbonhidrat
|
g |
69,27 |
69,27 |
69,27 |
Lif, toplam diyet
|
g |
4,42 |
4,42 |
4,42 |
Nişasta
|
g |
42,76 |
42,76 |
42,76 |
Sakaroz
|
g |
15,40 |
15,40 |
15,40 |
Glukoz
|
g |
1,75 |
1,75 |
1,75 |
Fruktoz
|
g |
0,91 |
0,91 |
0,91 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
243 |
243 |
243 |
Demir, Fe
|
mg |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fosfor, P
|
mg |
49 |
49 |
49 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
37 |
37 |
37 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
15 |
15 |
15 |
Potasyum, K
|
mg |
65 |
65 |
65 |
Sodyum, Na
|
mg |
97 |
97 |
97 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,82 |
0,82 |
0,82 |
Selenyum, Se
|
µg |
1,0 |
1,0 |
1,0 |
Tiamin
|
mg |
0,046 |
0,046 |
0,046 |
Riboflavin
|
mg |
0,032 |
0,032 |
0,032 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,867 |
0,867 |
0,867 |
Niasin
|
mg |
0,628 |
0,628 |
0,628 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,156 |
0,156 |
0,156 |
Folat, gıda
|
µg |
16 |
16 |
16 |
Triptofan
|
mg |
14 |
14 |
14 |
Treonin
|
mg |
30 |
30 |
30 |
Izolosin
|
mg |
89 |
89 |
89 |
Lösin
|
mg |
273 |
273 |
273 |
Lizin
|
mg |
59 |
59 |
59 |
Metiyonin
|
mg |
38 |
38 |
38 |
Sistin
|
mg |
27 |
27 |
27 |
Fenilalanin
|
mg |
129 |
129 |
129 |
Tirozin
|
mg |
72 |
72 |
72 |
Valin
|
mg |
113 |
113 |
113 |
Arjinin
|
mg |
50 |
50 |
50 |
Histidin
|
mg |
50 |
50 |
50 |
Alanin
|
mg |
150 |
150 |
150 |
Aspartik asit
|
mg |
86 |
86 |
86 |
Glutamik asit
|
mg |
355 |
355 |
355 |
Glisin
|
mg |
64 |
64 |
64 |
Prolin
|
mg |
176 |
176 |
176 |
Serin
|
mg |
60 |
60 |
60 |