ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
471 |
471 |
471 |
|
Enerji
|
kJ |
1970 |
1970 |
1970 |
|
Su
|
g |
4,02 |
4,02 |
4,02 |
|
Kül
|
g |
0,57 |
0,57 |
0,57 |
|
Protein
|
g |
2,11 |
2,11 |
2,11 |
|
Azot
|
g |
0,37 |
0,37 |
0,37 |
|
Yağ, toplam
|
g |
19,61 |
19,61 |
19,61 |
|
Karbonhidrat
|
g |
69,27 |
69,27 |
69,27 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
4,42 |
4,42 |
4,42 |
|
Nişasta
|
g |
42,76 |
42,76 |
42,76 |
|
Sakaroz
|
g |
15,40 |
15,40 |
15,40 |
|
Glukoz
|
g |
1,75 |
1,75 |
1,75 |
|
Fruktoz
|
g |
0,91 |
0,91 |
0,91 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
243 |
243 |
243 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fosfor, P
|
mg |
49 |
49 |
49 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
37 |
37 |
37 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
15 |
15 |
15 |
|
Potasyum, K
|
mg |
65 |
65 |
65 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
97 |
97 |
97 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,82 |
0,82 |
0,82 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,0 |
1,0 |
1,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,046 |
0,046 |
0,046 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,032 |
0,032 |
0,032 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,867 |
0,867 |
0,867 |
|
Niasin
|
mg |
0,628 |
0,628 |
0,628 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,156 |
0,156 |
0,156 |
|
Folat, gıda
|
µg |
16 |
16 |
16 |
|
Triptofan
|
mg |
14 |
14 |
14 |
|
Treonin
|
mg |
30 |
30 |
30 |
|
Izolosin
|
mg |
89 |
89 |
89 |
|
Lösin
|
mg |
273 |
273 |
273 |
|
Lizin
|
mg |
59 |
59 |
59 |
|
Metiyonin
|
mg |
38 |
38 |
38 |
|
Sistin
|
mg |
27 |
27 |
27 |
|
Fenilalanin
|
mg |
129 |
129 |
129 |
|
Tirozin
|
mg |
72 |
72 |
72 |
|
Valin
|
mg |
113 |
113 |
113 |
|
Arjinin
|
mg |
50 |
50 |
50 |
|
Histidin
|
mg |
50 |
50 |
50 |
|
Alanin
|
mg |
150 |
150 |
150 |
|
Aspartik asit
|
mg |
86 |
86 |
86 |
|
Glutamik asit
|
mg |
355 |
355 |
355 |
|
Glisin
|
mg |
64 |
64 |
64 |
|
Prolin
|
mg |
176 |
176 |
176 |
|
Serin
|
mg |
60 |
60 |
60 |