ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
350 |
350 |
350 |
|
Enerji
|
kJ |
1465 |
1465 |
1465 |
|
Su
|
g |
12,02 |
12,02 |
12,02 |
|
Kül
|
g |
0,36 |
0,36 |
0,36 |
|
Protein
|
g |
10,66 |
10,66 |
10,66 |
|
Azot
|
g |
1,87 |
1,87 |
1,87 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,44 |
1,44 |
1,44 |
|
Karbonhidrat
|
g |
71,76 |
71,76 |
71,76 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
3,76 |
3,76 |
3,76 |
|
Nişasta
|
g |
58,32 |
58,32 |
58,32 |
|
Sakaroz
|
g |
0,23 |
0,23 |
0,23 |
|
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
1,66 |
1,66 |
1,66 |
|
Tuz
|
mg |
0 |
0 |
0 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,49 |
1,49 |
1,49 |
|
Fosfor, P
|
mg |
98 |
98 |
98 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
69 |
69 |
69 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
28 |
28 |
28 |
|
Potasyum, K
|
mg |
159 |
159 |
159 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
0 |
0 |
0 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
5,93 |
5,93 |
5,93 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,245 |
0,245 |
0,245 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,039 |
0,039 |
0,039 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
3,788 |
3,788 |
3,788 |
|
Niasin
|
mg |
1,606 |
1,606 |
1,606 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,047 |
0,047 |
0,047 |
|
Folat, gıda
|
µg |
36 |
36 |
36 |
|
Triptofan
|
mg |
131 |
131 |
131 |
|
Treonin
|
mg |
192 |
192 |
192 |
|
Izolosin
|
mg |
555 |
555 |
555 |
|
Lösin
|
mg |
972 |
972 |
972 |
|
Lizin
|
mg |
310 |
310 |
310 |
|
Metiyonin
|
mg |
212 |
212 |
212 |
|
Sistin
|
mg |
139 |
139 |
139 |
|
Fenilalanin
|
mg |
758 |
758 |
758 |
|
Tirozin
|
mg |
480 |
480 |
480 |
|
Valin
|
mg |
637 |
637 |
637 |
|
Arjinin
|
mg |
180 |
180 |
180 |
|
Histidin
|
mg |
145 |
145 |
145 |
|
Alanin
|
mg |
395 |
395 |
395 |
|
Aspartik asit
|
mg |
254 |
254 |
254 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2176 |
2176 |
2176 |
|
Glisin
|
mg |
405 |
405 |
405 |
|
Prolin
|
mg |
1443 |
1443 |
1443 |
|
Serin
|
mg |
328 |
328 |
328 |