ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
353 |
353 |
353 |
|
Enerji
|
kJ |
1476 |
1476 |
1476 |
|
Su
|
g |
11,44 |
11,44 |
11,44 |
|
Kül
|
g |
0,57 |
0,57 |
0,57 |
|
Protein
|
g |
8,84 |
8,84 |
8,84 |
|
Azot
|
g |
1,55 |
1,55 |
1,55 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,62 |
1,62 |
1,62 |
|
Karbonhidrat
|
g |
73,92 |
73,92 |
73,92 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
3,62 |
3,62 |
3,62 |
|
Nişasta
|
g |
61,00 |
61,00 |
61,00 |
|
Sakaroz
|
g |
0,31 |
0,31 |
0,31 |
|
Glukoz
|
g |
0,18 |
0,18 |
0,18 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
1,67 |
1,67 |
1,67 |
|
Tuz
|
mg |
0 |
0 |
0 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,49 |
1,49 |
1,49 |
|
Fosfor, P
|
mg |
99 |
99 |
99 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
69 |
69 |
69 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
28 |
28 |
28 |
|
Potasyum, K
|
mg |
159 |
159 |
159 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
0 |
0 |
0 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
5,93 |
5,93 |
5,93 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,203 |
0,203 |
0,203 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,038 |
0,038 |
0,038 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
3,812 |
3,812 |
3,812 |
|
Niasin
|
mg |
1,567 |
1,567 |
1,567 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,039 |
0,039 |
0,039 |
|
Folat, gıda
|
µg |
40 |
40 |
40 |
|
Triptofan
|
mg |
135 |
135 |
135 |
|
Treonin
|
mg |
155 |
155 |
155 |
|
Izolosin
|
mg |
466 |
466 |
466 |
|
Lösin
|
mg |
814 |
814 |
814 |
|
Lizin
|
mg |
264 |
264 |
264 |
|
Metiyonin
|
mg |
179 |
179 |
179 |
|
Sistin
|
mg |
109 |
109 |
109 |
|
Fenilalanin
|
mg |
632 |
632 |
632 |
|
Tirozin
|
mg |
398 |
398 |
398 |
|
Valin
|
mg |
529 |
529 |
529 |
|
Arjinin
|
mg |
150 |
150 |
150 |
|
Histidin
|
mg |
126 |
126 |
126 |
|
Alanin
|
mg |
324 |
324 |
324 |
|
Aspartik asit
|
mg |
108 |
108 |
108 |
|
Glutamik asit
|
mg |
1808 |
1808 |
1808 |
|
Glisin
|
mg |
337 |
337 |
337 |
|
Prolin
|
mg |
1200 |
1200 |
1200 |
|
Serin
|
mg |
272 |
272 |
272 |