ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
349 |
349 |
349 |
Enerji
|
kJ |
1462 |
1462 |
1462 |
Su
|
g |
11,86 |
11,86 |
11,86 |
Kül
|
g |
0,61 |
0,61 |
0,61 |
Protein
|
g |
7,58 |
7,58 |
7,58 |
Azot
|
g |
1,33 |
1,33 |
1,33 |
Yağ, toplam
|
g |
1,58 |
1,58 |
1,58 |
Karbonhidrat
|
g |
74,05 |
74,05 |
74,05 |
Lif, toplam diyet
|
g |
4,32 |
4,32 |
4,32 |
Nişasta
|
g |
59,75 |
59,75 |
59,75 |
Sakaroz
|
g |
0,20 |
0,20 |
0,20 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
1,60 |
1,60 |
1,60 |
Tuz
|
mg |
3 |
3 |
3 |
Demir, Fe
|
mg |
1,76 |
1,76 |
1,76 |
Fosfor, P
|
mg |
122 |
122 |
122 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
86 |
86 |
86 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
38 |
38 |
38 |
Potasyum, K
|
mg |
183 |
183 |
183 |
Sodyum, Na
|
mg |
1 |
1 |
1 |
Çinko, Zn
|
mg |
1,97 |
1,97 |
1,97 |
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
Tiamin
|
mg |
0,257 |
0,257 |
0,257 |
Riboflavin
|
mg |
0,052 |
0,052 |
0,052 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
3,562 |
3,562 |
3,562 |
Niasin
|
mg |
1,428 |
1,428 |
1,428 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,066 |
0,066 |
0,066 |
Folat, gıda
|
µg |
28 |
28 |
28 |
Triptofan
|
mg |
128 |
128 |
128 |
Treonin
|
mg |
141 |
141 |
141 |
Izolosin
|
mg |
375 |
375 |
375 |
Lösin
|
mg |
677 |
677 |
677 |
Lizin
|
mg |
539 |
539 |
539 |
Metiyonin
|
mg |
155 |
155 |
155 |
Sistin
|
mg |
119 |
119 |
119 |
Fenilalanin
|
mg |
527 |
527 |
527 |
Tirozin
|
mg |
319 |
319 |
319 |
Valin
|
mg |
410 |
410 |
410 |
Arjinin
|
mg |
128 |
128 |
128 |
Histidin
|
mg |
105 |
105 |
105 |
Alanin
|
mg |
264 |
264 |
264 |
Aspartik asit
|
mg |
202 |
202 |
202 |
Glutamik asit
|
mg |
1542 |
1542 |
1542 |
Glisin
|
mg |
295 |
295 |
295 |
Prolin
|
mg |
1062 |
1062 |
1062 |
Serin
|
mg |
228 |
228 |
228 |