ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
344 |
344 |
344 |
|
Enerji
|
kJ |
1440 |
1440 |
1440 |
|
Su
|
g |
13,05 |
13,05 |
13,05 |
|
Kül
|
g |
0,77 |
0,77 |
0,77 |
|
Protein
|
g |
8,66 |
8,66 |
8,66 |
|
Azot
|
g |
1,52 |
1,52 |
1,52 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,71 |
1,71 |
1,71 |
|
Karbonhidrat
|
g |
71,24 |
71,24 |
71,24 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
4,57 |
4,57 |
4,57 |
|
Nişasta
|
g |
69,90 |
69,90 |
69,90 |
|
Tuz
|
mg |
15 |
15 |
15 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fosfor, P
|
mg |
94 |
94 |
94 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
20 |
20 |
20 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
33 |
33 |
33 |
|
Potasyum, K
|
mg |
205 |
205 |
205 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
6 |
6 |
6 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,01 |
0,01 |
0,01 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,412 |
0,412 |
0,412 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,047 |
0,047 |
0,047 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
5,109 |
5,109 |
5,109 |
|
Niasin
|
mg |
2,426 |
2,426 |
2,426 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,124 |
0,124 |
0,124 |
|
Folat, gıda
|
µg |
40 |
40 |
40 |
|
Triptofan
|
mg |
161 |
161 |
161 |
|
Treonin
|
mg |
160 |
160 |
160 |
|
Izolosin
|
mg |
225 |
225 |
225 |
|
Lösin
|
mg |
526 |
526 |
526 |
|
Lizin
|
mg |
226 |
226 |
226 |
|
Metiyonin
|
mg |
136 |
136 |
136 |
|
Sistin
|
mg |
115 |
115 |
115 |
|
Fenilalanin
|
mg |
415 |
415 |
415 |
|
Tirozin
|
mg |
244 |
244 |
244 |
|
Valin
|
mg |
269 |
269 |
269 |
|
Arjinin
|
mg |
224 |
224 |
224 |
|
Histidin
|
mg |
199 |
199 |
199 |
|
Alanin
|
mg |
252 |
252 |
252 |
|
Aspartik asit
|
mg |
309 |
309 |
309 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2607 |
2607 |
2607 |
|
Glisin
|
mg |
279 |
279 |
279 |
|
Prolin
|
mg |
1047 |
1047 |
1047 |
|
Serin
|
mg |
371 |
371 |
371 |