ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
350 |
350 |
350 |
Enerji
|
kJ |
1464 |
1464 |
1464 |
Su
|
g |
11,72 |
11,72 |
11,72 |
Kül
|
g |
0,39 |
0,39 |
0,39 |
Protein
|
g |
5,99 |
5,99 |
5,99 |
Azot
|
g |
1,05 |
1,05 |
1,05 |
Yağ, toplam
|
g |
1,74 |
1,74 |
1,74 |
Karbonhidrat
|
g |
75,01 |
75,01 |
75,01 |
Lif, toplam diyet
|
g |
5,16 |
5,16 |
5,16 |
Sakaroz
|
g |
0,32 |
0,32 |
0,32 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,30 |
0,30 |
0,30 |
Tuz
|
mg |
22 |
22 |
22 |
Demir, Fe
|
mg |
0,19 |
0,19 |
0,19 |
Fosfor, P
|
mg |
94 |
94 |
94 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
50 |
50 |
50 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
22 |
22 |
22 |
Potasyum, K
|
mg |
89 |
89 |
89 |
Sodyum, Na
|
mg |
9 |
9 |
9 |
Çinko, Zn
|
mg |
3,07 |
3,07 |
3,07 |
Selenyum, Se
|
µg |
2,9 |
2,9 |
2,9 |
Tiamin
|
mg |
0,077 |
0,077 |
0,077 |
Riboflavin
|
mg |
0,033 |
0,033 |
0,033 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,787 |
1,787 |
1,787 |
Niasin
|
mg |
0,704 |
0,704 |
0,704 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,040 |
0,040 |
0,040 |
Folat, gıda
|
µg |
20 |
20 |
20 |
Triptofan
|
mg |
65 |
65 |
65 |
Treonin
|
mg |
127 |
127 |
127 |
Izolosin
|
mg |
262 |
262 |
262 |
Lösin
|
mg |
578 |
578 |
578 |
Lizin
|
mg |
355 |
355 |
355 |
Metiyonin
|
mg |
77 |
77 |
77 |
Sistin
|
mg |
28 |
28 |
28 |
Fenilalanin
|
mg |
352 |
352 |
352 |
Tirozin
|
mg |
178 |
178 |
178 |
Valin
|
mg |
345 |
345 |
345 |
Arjinin
|
mg |
246 |
246 |
246 |
Histidin
|
mg |
158 |
158 |
158 |
Alanin
|
mg |
338 |
338 |
338 |
Aspartik asit
|
mg |
372 |
372 |
372 |
Glutamik asit
|
mg |
958 |
958 |
958 |
Glisin
|
mg |
207 |
207 |
207 |
Prolin
|
mg |
309 |
309 |
309 |
Serin
|
mg |
236 |
236 |
236 |