ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
350 |
350 |
350 |
|
Enerji
|
kJ |
1464 |
1464 |
1464 |
|
Su
|
g |
11,72 |
11,72 |
11,72 |
|
Kül
|
g |
0,39 |
0,39 |
0,39 |
|
Protein
|
g |
5,99 |
5,99 |
5,99 |
|
Azot
|
g |
1,05 |
1,05 |
1,05 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,74 |
1,74 |
1,74 |
|
Karbonhidrat
|
g |
75,01 |
75,01 |
75,01 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
5,16 |
5,16 |
5,16 |
|
Sakaroz
|
g |
0,32 |
0,32 |
0,32 |
|
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,30 |
0,30 |
0,30 |
|
Tuz
|
mg |
22 |
22 |
22 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,19 |
0,19 |
0,19 |
|
Fosfor, P
|
mg |
94 |
94 |
94 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
50 |
50 |
50 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
22 |
22 |
22 |
|
Potasyum, K
|
mg |
89 |
89 |
89 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
9 |
9 |
9 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
3,07 |
3,07 |
3,07 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
2,9 |
2,9 |
2,9 |
|
Tiamin
|
mg |
0,077 |
0,077 |
0,077 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,033 |
0,033 |
0,033 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,787 |
1,787 |
1,787 |
|
Niasin
|
mg |
0,704 |
0,704 |
0,704 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,040 |
0,040 |
0,040 |
|
Folat, gıda
|
µg |
20 |
20 |
20 |
|
Triptofan
|
mg |
65 |
65 |
65 |
|
Treonin
|
mg |
127 |
127 |
127 |
|
Izolosin
|
mg |
262 |
262 |
262 |
|
Lösin
|
mg |
578 |
578 |
578 |
|
Lizin
|
mg |
355 |
355 |
355 |
|
Metiyonin
|
mg |
77 |
77 |
77 |
|
Sistin
|
mg |
28 |
28 |
28 |
|
Fenilalanin
|
mg |
352 |
352 |
352 |
|
Tirozin
|
mg |
178 |
178 |
178 |
|
Valin
|
mg |
345 |
345 |
345 |
|
Arjinin
|
mg |
246 |
246 |
246 |
|
Histidin
|
mg |
158 |
158 |
158 |
|
Alanin
|
mg |
338 |
338 |
338 |
|
Aspartik asit
|
mg |
372 |
372 |
372 |
|
Glutamik asit
|
mg |
958 |
958 |
958 |
|
Glisin
|
mg |
207 |
207 |
207 |
|
Prolin
|
mg |
309 |
309 |
309 |
|
Serin
|
mg |
236 |
236 |
236 |