ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
390 |
390 |
390 |
|
Enerji
|
kJ |
1632 |
1632 |
1632 |
|
Su
|
g |
5,12 |
5,12 |
5,12 |
|
Kül
|
g |
1,73 |
1,73 |
1,73 |
|
Protein
|
g |
10,21 |
10,21 |
10,21 |
|
Azot
|
g |
1,79 |
1,79 |
1,79 |
|
Yağ, toplam
|
g |
4,79 |
4,79 |
4,79 |
|
Karbonhidrat
|
g |
74,94 |
74,94 |
74,94 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
3,20 |
3,20 |
3,20 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,32 |
0,32 |
0,32 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
2,88 |
2,88 |
2,88 |
|
Nişasta
|
g |
69,66 |
69,66 |
69,66 |
|
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Glukoz
|
g |
0,67 |
0,67 |
0,67 |
|
Fruktoz
|
g |
1,68 |
1,68 |
1,68 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
2,68 |
2,68 |
2,68 |
|
Tuz
|
mg |
1275 |
1275 |
1275 |
|
Demir, Fe
|
mg |
1,52 |
1,52 |
1,52 |
|
Fosfor, P
|
mg |
145 |
145 |
145 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
126 |
126 |
126 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
34 |
34 |
34 |
|
Potasyum, K
|
mg |
173 |
173 |
173 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
510 |
510 |
510 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,97 |
0,97 |
0,97 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
11,7 |
11,7 |
11,7 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,483 |
1,483 |
1,483 |
|
E vitamini
|
α-TE |
1,27 |
1,27 |
1,27 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
1,89 |
1,89 |
1,89 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
1,27 |
1,27 |
1,27 |
|
Triptofan
|
mg |
89 |
89 |
89 |
|
Treonin
|
mg |
348 |
348 |
348 |
|
Izolosin
|
mg |
355 |
355 |
355 |
|
Lösin
|
mg |
716 |
716 |
716 |
|
Lizin
|
mg |
187 |
187 |
187 |
|
Metiyonin
|
mg |
232 |
232 |
232 |
|
Sistin
|
mg |
118 |
118 |
118 |
|
Fenilalanin
|
mg |
485 |
485 |
485 |
|
Tirozin
|
mg |
288 |
288 |
288 |
|
Valin
|
mg |
413 |
413 |
413 |
|
Arjinin
|
mg |
75 |
75 |
75 |
|
Histidin
|
mg |
133 |
133 |
133 |
|
Alanin
|
mg |
328 |
328 |
328 |
|
Aspartik asit
|
mg |
276 |
276 |
276 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2913 |
2913 |
2913 |
|
Glisin
|
mg |
495 |
495 |
495 |
|
Prolin
|
mg |
1239 |
1239 |
1239 |
|
Serin
|
mg |
338 |
338 |
338 |