ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
343 |
343 |
343 |
|
Enerji
|
kJ |
1434 |
1434 |
1434 |
|
Su
|
g |
11,66 |
11,66 |
11,66 |
|
Kül
|
g |
3,96 |
3,96 |
3,96 |
|
Protein
|
g |
12,56 |
12,56 |
12,56 |
|
Azot
|
g |
2,01 |
2,01 |
2,01 |
|
Yağ, toplam
|
g |
2,59 |
2,59 |
2,59 |
|
Karbonhidrat
|
g |
65,38 |
65,38 |
65,38 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
3,85 |
3,85 |
3,85 |
|
Nişasta
|
g |
63,70 |
63,70 |
63,70 |
|
Tuz
|
mg |
2863 |
2863 |
2863 |
|
Demir, Fe
|
mg |
2,94 |
2,94 |
2,94 |
|
Fosfor, P
|
mg |
198 |
198 |
198 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
42 |
42 |
42 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
80 |
80 |
80 |
|
Potasyum, K
|
mg |
495 |
495 |
495 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1145 |
1145 |
1145 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,91 |
0,91 |
0,91 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
0,9 |
0,9 |
0,9 |
|
Tiamin
|
mg |
0,326 |
0,326 |
0,326 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,146 |
0,146 |
0,146 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,390 |
4,390 |
4,390 |
|
Niasin
|
mg |
1,329 |
1,329 |
1,329 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,121 |
0,121 |
0,121 |
|
E vitamini
|
α-TE |
28,43 |
28,43 |
28,43 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
42,36 |
42,36 |
42,36 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
28,43 |
28,43 |
28,43 |
|
Triptofan
|
mg |
184 |
184 |
184 |
|
Treonin
|
mg |
592 |
592 |
592 |
|
Izolosin
|
mg |
411 |
411 |
411 |
|
Lösin
|
mg |
908 |
908 |
908 |
|
Lizin
|
mg |
1526 |
1526 |
1526 |
|
Metiyonin
|
mg |
363 |
363 |
363 |
|
Sistin
|
mg |
185 |
185 |
185 |
|
Fenilalanin
|
mg |
422 |
422 |
422 |
|
Tirozin
|
mg |
327 |
327 |
327 |
|
Valin
|
mg |
358 |
358 |
358 |
|
Arjinin
|
mg |
428 |
428 |
428 |
|
Histidin
|
mg |
367 |
367 |
367 |
|
Alanin
|
mg |
695 |
695 |
695 |
|
Aspartik asit
|
mg |
767 |
767 |
767 |
|
Glutamik asit
|
mg |
1464 |
1464 |
1464 |
|
Glisin
|
mg |
832 |
832 |
832 |
|
Prolin
|
mg |
643 |
643 |
643 |
|
Serin
|
mg |
611 |
611 |
611 |