ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
336 |
336 |
336 |
|
Enerji
|
kJ |
1408 |
1408 |
1408 |
|
Su
|
g |
12,23 |
12,23 |
12,23 |
|
Kül
|
g |
4,39 |
4,39 |
4,39 |
|
Protein
|
g |
12,11 |
12,11 |
12,11 |
|
Azot
|
g |
1,94 |
1,94 |
1,94 |
|
Yağ, toplam
|
g |
2,11 |
2,11 |
2,11 |
|
Karbonhidrat
|
g |
65,33 |
65,33 |
65,33 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
3,84 |
3,84 |
3,84 |
|
Nişasta
|
g |
65,23 |
65,23 |
65,23 |
|
Tuz
|
mg |
3487 |
3487 |
3487 |
|
Demir, Fe
|
mg |
2,02 |
2,02 |
2,02 |
|
Fosfor, P
|
mg |
160 |
160 |
160 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
61 |
61 |
61 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
70 |
70 |
70 |
|
Potasyum, K
|
mg |
427 |
427 |
427 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1395 |
1395 |
1395 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,51 |
0,51 |
0,51 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,0 |
1,0 |
1,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,250 |
0,250 |
0,250 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,166 |
0,166 |
0,166 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,240 |
4,240 |
4,240 |
|
Niasin
|
mg |
1,566 |
1,566 |
1,566 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,076 |
0,076 |
0,076 |
|
E vitamini
|
α-TE |
7,08 |
7,08 |
7,08 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
10,54 |
10,54 |
10,54 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
7,08 |
7,08 |
7,08 |
|
Triptofan
|
mg |
160 |
160 |
160 |
|
Treonin
|
mg |
628 |
628 |
628 |
|
Izolosin
|
mg |
430 |
430 |
430 |
|
Lösin
|
mg |
946 |
946 |
946 |
|
Lizin
|
mg |
1480 |
1480 |
1480 |
|
Metiyonin
|
mg |
406 |
406 |
406 |
|
Sistin
|
mg |
128 |
128 |
128 |
|
Fenilalanin
|
mg |
441 |
441 |
441 |
|
Tirozin
|
mg |
359 |
359 |
359 |
|
Valin
|
mg |
355 |
355 |
355 |
|
Arjinin
|
mg |
402 |
402 |
402 |
|
Histidin
|
mg |
551 |
551 |
551 |
|
Alanin
|
mg |
700 |
700 |
700 |
|
Aspartik asit
|
mg |
587 |
587 |
587 |
|
Glutamik asit
|
mg |
1253 |
1253 |
1253 |
|
Glisin
|
mg |
759 |
759 |
759 |
|
Prolin
|
mg |
603 |
603 |
603 |
|
Serin
|
mg |
643 |
643 |
643 |