ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
369 |
369 |
369 |
Enerji
|
kJ |
1544 |
1544 |
1544 |
Su
|
g |
7,98 |
7,98 |
7,98 |
Kül
|
g |
4,55 |
4,55 |
4,55 |
Protein
|
g |
29,64 |
29,64 |
29,64 |
Azot
|
g |
5,11 |
5,11 |
5,11 |
Yağ, toplam
|
g |
10,20 |
10,20 |
10,20 |
Karbonhidrat
|
g |
31,65 |
31,65 |
31,65 |
Lif, toplam diyet
|
g |
15,98 |
15,98 |
15,98 |
Nişasta
|
g |
13,97 |
13,97 |
13,97 |
Tuz
|
mg |
5 |
5 |
5 |
Demir, Fe
|
mg |
14,88 |
14,88 |
14,88 |
Fosfor, P
|
mg |
971 |
971 |
971 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
35 |
35 |
35 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
233 |
233 |
233 |
Potasyum, K
|
mg |
1079 |
1079 |
1079 |
Sodyum, Na
|
mg |
2 |
2 |
2 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,02 |
0,02 |
0,02 |
Selenyum, Se
|
µg |
4,6 |
4,6 |
4,6 |
Tiamin
|
mg |
1,568 |
1,568 |
1,568 |
Riboflavin
|
mg |
0,453 |
0,453 |
0,453 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
12,194 |
12,194 |
12,194 |
Niasin
|
mg |
6,177 |
6,177 |
6,177 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,722 |
0,722 |
0,722 |
Folat, gıda
|
µg |
212 |
212 |
212 |
E vitamini
|
α-TE |
10,10 |
10,10 |
10,10 |
E vitamini, IU
|
IU |
15,05 |
15,05 |
15,05 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
10,10 |
10,10 |
10,10 |
Triptofan
|
mg |
361 |
361 |
361 |
Treonin
|
mg |
1450 |
1450 |
1450 |
Izolosin
|
mg |
888 |
888 |
888 |
Lösin
|
mg |
1762 |
1762 |
1762 |
Lizin
|
mg |
2019 |
2019 |
2019 |
Metiyonin
|
mg |
435 |
435 |
435 |
Sistin
|
mg |
158 |
158 |
158 |
Fenilalanin
|
mg |
1111 |
1111 |
1111 |
Tirozin
|
mg |
848 |
848 |
848 |
Valin
|
mg |
1312 |
1312 |
1312 |
Arjinin
|
mg |
678 |
678 |
678 |
Histidin
|
mg |
1084 |
1084 |
1084 |
Alanin
|
mg |
1932 |
1932 |
1932 |
Aspartik asit
|
mg |
2640 |
2640 |
2640 |
Glutamik asit
|
mg |
3906 |
3906 |
3906 |
Glisin
|
mg |
1593 |
1593 |
1593 |
Prolin
|
mg |
1460 |
1460 |
1460 |
Serin
|
mg |
1562 |
1562 |
1562 |