ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
250 |
250 |
250 |
Enerji
|
kJ |
1045 |
1045 |
1045 |
Su
|
g |
34,43 |
34,43 |
34,43 |
Kül
|
g |
2,68 |
2,68 |
2,68 |
Protein
|
g |
5,01 |
5,01 |
5,01 |
Azot
|
g |
0,80 |
0,80 |
0,80 |
Yağ, toplam
|
g |
1,58 |
1,58 |
1,58 |
Karbonhidrat
|
g |
51,38 |
51,38 |
51,38 |
Lif, toplam diyet
|
g |
4,91 |
4,91 |
4,91 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,20 |
0,20 |
0,20 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
4,71 |
4,71 |
4,71 |
Tuz
|
mg |
753 |
753 |
753 |
Demir, Fe
|
mg |
1,99 |
1,99 |
1,99 |
Fosfor, P
|
mg |
95 |
95 |
95 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
574 |
574 |
574 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
40 |
40 |
40 |
Potasyum, K
|
mg |
188 |
188 |
188 |
Sodyum, Na
|
mg |
301 |
301 |
301 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,72 |
0,72 |
0,72 |
Selenyum, Se
|
µg |
3,6 |
3,6 |
3,6 |
Tiamin
|
mg |
0,137 |
0,137 |
0,137 |
Riboflavin
|
mg |
0,065 |
0,065 |
0,065 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,204 |
4,204 |
4,204 |
Niasin
|
mg |
3,539 |
3,539 |
3,539 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,102 |
0,102 |
0,102 |
Folat, gıda
|
µg |
34 |
34 |
34 |
E vitamini
|
α-TE |
0,23 |
0,23 |
0,23 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,34 |
0,34 |
0,34 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,23 |
0,23 |
0,23 |
Triptofan
|
mg |
40 |
40 |
40 |
Treonin
|
mg |
267 |
267 |
267 |
Izolosin
|
mg |
210 |
210 |
210 |
Lösin
|
mg |
630 |
630 |
630 |
Lizin
|
mg |
254 |
254 |
254 |
Metiyonin
|
mg |
202 |
202 |
202 |
Fenilalanin
|
mg |
318 |
318 |
318 |
Tirozin
|
mg |
214 |
214 |
214 |
Valin
|
mg |
271 |
271 |
271 |
Arjinin
|
mg |
73 |
73 |
73 |
Histidin
|
mg |
116 |
116 |
116 |
Alanin
|
mg |
401 |
401 |
401 |
Aspartik asit
|
mg |
116 |
116 |
116 |
Glutamik asit
|
mg |
600 |
600 |
600 |
Glisin
|
mg |
300 |
300 |
300 |
Prolin
|
mg |
650 |
650 |
650 |
Serin
|
mg |
200 |
200 |
200 |