ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
334 |
334 |
334 |
Enerji
|
kJ |
1396 |
1396 |
1396 |
Su
|
g |
8,76 |
8,76 |
8,76 |
Kül
|
g |
2,97 |
2,97 |
2,97 |
Protein
|
g |
18,56 |
18,56 |
18,56 |
Azot
|
g |
2,97 |
2,97 |
2,97 |
Yağ, toplam
|
g |
5,33 |
5,33 |
5,33 |
Karbonhidrat
|
g |
41,35 |
41,35 |
41,35 |
Lif, toplam diyet
|
g |
23,03 |
23,03 |
23,03 |
Nişasta
|
g |
30,98 |
30,98 |
30,98 |
Sakaroz
|
g |
3,16 |
3,16 |
3,16 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,37 |
0,37 |
0,37 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
48 |
48 |
48 |
Demir, Fe
|
mg |
5,92 |
5,92 |
5,92 |
Fosfor, P
|
mg |
397 |
397 |
397 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
99 |
99 |
99 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
139 |
139 |
139 |
Potasyum, K
|
mg |
1171 |
1171 |
1171 |
Sodyum, Na
|
mg |
19 |
19 |
19 |
Çinko, Zn
|
mg |
3,16 |
3,16 |
3,16 |
Selenyum, Se
|
µg |
31,1 |
31,1 |
31,1 |
Tiamin
|
mg |
0,572 |
0,572 |
0,572 |
Riboflavin
|
mg |
0,164 |
0,164 |
0,164 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
6,110 |
6,110 |
6,110 |
Niasin
|
mg |
3,146 |
3,146 |
3,146 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,535 |
0,535 |
0,535 |
Folat, gıda
|
µg |
46 |
46 |
46 |
E vitamini
|
α-TE |
2,92 |
2,92 |
2,92 |
E vitamini, IU
|
IU |
4,35 |
4,35 |
4,35 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
2,92 |
2,92 |
2,92 |
Triptofan
|
mg |
178 |
178 |
178 |
Treonin
|
mg |
748 |
748 |
748 |
Izolosin
|
mg |
937 |
937 |
937 |
Lösin
|
mg |
1517 |
1517 |
1517 |
Lizin
|
mg |
2438 |
2438 |
2438 |
Metiyonin
|
mg |
358 |
358 |
358 |
Sistin
|
mg |
292 |
292 |
292 |
Fenilalanin
|
mg |
1103 |
1103 |
1103 |
Tirozin
|
mg |
700 |
700 |
700 |
Valin
|
mg |
1001 |
1001 |
1001 |
Arjinin
|
mg |
975 |
975 |
975 |
Histidin
|
mg |
634 |
634 |
634 |
Alanin
|
mg |
773 |
773 |
773 |
Aspartik asit
|
mg |
1008 |
1008 |
1008 |
Glutamik asit
|
mg |
2710 |
2710 |
2710 |
Glisin
|
mg |
928 |
928 |
928 |
Prolin
|
mg |
805 |
805 |
805 |
Serin
|
mg |
1000 |
1000 |
1000 |