ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
334 |
334 |
334 |
|
Enerji
|
kJ |
1396 |
1396 |
1396 |
|
Su
|
g |
8,76 |
8,76 |
8,76 |
|
Kül
|
g |
2,97 |
2,97 |
2,97 |
|
Protein
|
g |
18,56 |
18,56 |
18,56 |
|
Azot
|
g |
2,97 |
2,97 |
2,97 |
|
Yağ, toplam
|
g |
5,33 |
5,33 |
5,33 |
|
Karbonhidrat
|
g |
41,35 |
41,35 |
41,35 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
23,03 |
23,03 |
23,03 |
|
Nişasta
|
g |
30,98 |
30,98 |
30,98 |
|
Sakaroz
|
g |
3,16 |
3,16 |
3,16 |
|
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fruktoz
|
g |
0,37 |
0,37 |
0,37 |
|
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
48 |
48 |
48 |
|
Demir, Fe
|
mg |
5,92 |
5,92 |
5,92 |
|
Fosfor, P
|
mg |
397 |
397 |
397 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
99 |
99 |
99 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
139 |
139 |
139 |
|
Potasyum, K
|
mg |
1171 |
1171 |
1171 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
19 |
19 |
19 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
3,16 |
3,16 |
3,16 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
31,1 |
31,1 |
31,1 |
|
Tiamin
|
mg |
0,572 |
0,572 |
0,572 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,164 |
0,164 |
0,164 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
6,110 |
6,110 |
6,110 |
|
Niasin
|
mg |
3,146 |
3,146 |
3,146 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,535 |
0,535 |
0,535 |
|
Folat, gıda
|
µg |
46 |
46 |
46 |
|
E vitamini
|
α-TE |
2,92 |
2,92 |
2,92 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
4,35 |
4,35 |
4,35 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
2,92 |
2,92 |
2,92 |
|
Triptofan
|
mg |
178 |
178 |
178 |
|
Treonin
|
mg |
748 |
748 |
748 |
|
Izolosin
|
mg |
937 |
937 |
937 |
|
Lösin
|
mg |
1517 |
1517 |
1517 |
|
Lizin
|
mg |
2438 |
2438 |
2438 |
|
Metiyonin
|
mg |
358 |
358 |
358 |
|
Sistin
|
mg |
292 |
292 |
292 |
|
Fenilalanin
|
mg |
1103 |
1103 |
1103 |
|
Tirozin
|
mg |
700 |
700 |
700 |
|
Valin
|
mg |
1001 |
1001 |
1001 |
|
Arjinin
|
mg |
975 |
975 |
975 |
|
Histidin
|
mg |
634 |
634 |
634 |
|
Alanin
|
mg |
773 |
773 |
773 |
|
Aspartik asit
|
mg |
1008 |
1008 |
1008 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2710 |
2710 |
2710 |
|
Glisin
|
mg |
928 |
928 |
928 |
|
Prolin
|
mg |
805 |
805 |
805 |
|
Serin
|
mg |
1000 |
1000 |
1000 |