ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
45 |
45 |
45 |
|
Enerji
|
kJ |
188 |
188 |
188 |
|
Su
|
g |
90,12 |
90,12 |
90,12 |
|
Kül
|
g |
0,70 |
0,70 |
0,70 |
|
Protein
|
g |
2,55 |
2,55 |
2,55 |
|
Azot
|
g |
0,40 |
0,40 |
0,40 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,62 |
1,62 |
1,62 |
|
Karbonhidrat
|
g |
5,01 |
5,01 |
5,01 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
0,20 |
0,20 |
0,20 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
114 |
114 |
114 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,02 |
0,02 |
0,02 |
|
Fosfor, P
|
mg |
96 |
96 |
96 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
105 |
105 |
105 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
10 |
10 |
10 |
|
Potasyum, K
|
mg |
197 |
197 |
197 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
45 |
45 |
45 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,35 |
0,35 |
0,35 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,3 |
1,3 |
1,3 |
|
C vitamini
|
mg |
3,0 |
3,0 |
3,0 |
|
L-askorbik asit
|
mg |
3,0 |
3,0 |
3,0 |
|
Tiamin
|
mg |
0,040 |
0,040 |
0,040 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,152 |
0,152 |
0,152 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,730 |
0,730 |
0,730 |
|
Niasin
|
mg |
0,066 |
0,066 |
0,066 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,072 |
0,072 |
0,072 |
|
Folat, gıda
|
µg |
8 |
8 |
8 |
|
E vitamini
|
α-TE |
0,14 |
0,14 |
0,14 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
0,21 |
0,21 |
0,21 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,14 |
0,14 |
0,14 |
|
Triptofan
|
mg |
40 |
40 |
40 |
|
Treonin
|
mg |
82 |
82 |
82 |
|
Izolosin
|
mg |
100 |
100 |
100 |
|
Lösin
|
mg |
215 |
215 |
215 |
|
Lizin
|
mg |
322 |
322 |
322 |
|
Metiyonin
|
mg |
21 |
21 |
21 |
|
Sistin
|
mg |
55 |
55 |
55 |
|
Fenilalanin
|
mg |
111 |
111 |
111 |
|
Tirozin
|
mg |
107 |
107 |
107 |
|
Valin
|
mg |
109 |
109 |
109 |
|
Arjinin
|
mg |
33 |
33 |
33 |
|
Histidin
|
mg |
64 |
64 |
64 |
|
Alanin
|
mg |
95 |
95 |
95 |
|
Aspartik asit
|
mg |
193 |
193 |
193 |
|
Glutamik asit
|
mg |
472 |
472 |
472 |
|
Glisin
|
mg |
48 |
48 |
48 |
|
Prolin
|
mg |
277 |
277 |
277 |
|
Serin
|
mg |
120 |
120 |
120 |