ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
463 |
463 |
463 |
|
Enerji
|
kJ |
1938 |
1938 |
1938 |
|
Su
|
g |
50,11 |
50,11 |
50,11 |
|
Kül
|
g |
4,01 |
4,01 |
4,01 |
|
Protein
|
g |
29,69 |
29,69 |
29,69 |
|
Azot
|
g |
4,75 |
4,75 |
4,75 |
|
Yağ, toplam
|
g |
38,27 |
38,27 |
38,27 |
|
Karbonhidrat
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
2673 |
2673 |
2673 |
|
Demir, Fe
|
mg |
3,56 |
3,56 |
3,56 |
|
Fosfor, P
|
mg |
157 |
157 |
157 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
13 |
13 |
13 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
25 |
25 |
25 |
|
Potasyum, K
|
mg |
411 |
411 |
411 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1069 |
1069 |
1069 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
5,19 |
5,19 |
5,19 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
9,5 |
9,5 |
9,5 |
|
Tiamin
|
mg |
0,117 |
0,117 |
0,117 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,209 |
0,209 |
0,209 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
9,933 |
9,933 |
9,933 |
|
Niasin
|
mg |
6,780 |
6,780 |
6,780 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,440 |
0,440 |
0,440 |
|
B-12 vitamini
|
µg |
1,76 |
1,76 |
1,76 |
|
A vitamini
|
RE |
7 |
7 |
7 |
|
Retinol
|
µg |
7 |
7 |
7 |
|
D vitamini, IU
|
IU |
0 |
0 |
0 |
|
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
K-2 vitamini
|
µg |
1,9 |
1,9 |
1,9 |
|
Kolesterol
|
mg |
39 |
39 |
39 |
|
Triptofan
|
mg |
189 |
189 |
189 |
|
Treonin
|
mg |
2456 |
2456 |
2456 |
|
Izolosin
|
mg |
993 |
993 |
993 |
|
Lösin
|
mg |
2250 |
2250 |
2250 |
|
Lizin
|
mg |
3095 |
3095 |
3095 |
|
Metiyonin
|
mg |
996 |
996 |
996 |
|
Sistin
|
mg |
161 |
161 |
161 |
|
Fenilalanin
|
mg |
1184 |
1184 |
1184 |
|
Tirozin
|
mg |
880 |
880 |
880 |
|
Valin
|
mg |
1102 |
1102 |
1102 |
|
Arjinin
|
mg |
189 |
189 |
189 |
|
Histidin
|
mg |
643 |
643 |
643 |
|
Alanin
|
mg |
2133 |
2133 |
2133 |
|
Aspartik asit
|
mg |
1202 |
1202 |
1202 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2802 |
2802 |
2802 |
|
Glisin
|
mg |
3281 |
3281 |
3281 |
|
Prolin
|
mg |
1967 |
1967 |
1967 |
|
Serin
|
mg |
823 |
823 |
823 |