ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
431 |
431 |
431 |
|
Enerji
|
kJ |
1803 |
1803 |
1803 |
|
Su
|
g |
30,64 |
30,64 |
30,64 |
|
Kül
|
g |
4,08 |
4,08 |
4,08 |
|
Protein
|
g |
20,38 |
20,38 |
20,38 |
|
Azot
|
g |
3,26 |
3,26 |
3,26 |
|
Yağ, toplam
|
g |
34,36 |
34,36 |
34,36 |
|
Karbonhidrat
|
g |
9,54 |
9,54 |
9,54 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
1,01 |
1,01 |
1,01 |
|
Lif, suda çözünür
|
g |
0,18 |
0,18 |
0,18 |
|
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
0,91 |
0,91 |
0,91 |
|
Tuz
|
mg |
2548 |
2548 |
2548 |
|
Demir, Fe
|
mg |
2,45 |
2,45 |
2,45 |
|
Fosfor, P
|
mg |
245 |
245 |
245 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
26 |
26 |
26 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
21 |
21 |
21 |
|
Potasyum, K
|
mg |
285 |
285 |
285 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
1019 |
1019 |
1019 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
4,68 |
4,68 |
4,68 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
14,6 |
14,6 |
14,6 |
|
Tiamin
|
mg |
0,084 |
0,084 |
0,084 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,128 |
0,128 |
0,128 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
13,583 |
13,583 |
13,583 |
|
Niasin
|
mg |
5,874 |
5,874 |
5,874 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,286 |
0,286 |
0,286 |
|
B-12 vitamini
|
µg |
1,97 |
1,97 |
1,97 |
|
A vitamini
|
RE |
66 |
66 |
66 |
|
Retinol
|
µg |
66 |
66 |
66 |
|
E vitamini
|
α-TE |
1,53 |
1,53 |
1,53 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
2,28 |
2,28 |
2,28 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
1,53 |
1,53 |
1,53 |
|
Triptofan
|
mg |
463 |
463 |
463 |
|
Treonin
|
mg |
931 |
931 |
931 |
|
Izolosin
|
mg |
981 |
981 |
981 |
|
Lösin
|
mg |
1456 |
1456 |
1456 |
|
Lizin
|
mg |
2608 |
2608 |
2608 |
|
Metiyonin
|
mg |
321 |
321 |
321 |
|
Sistin
|
mg |
3099 |
3099 |
3099 |
|
Fenilalanin
|
mg |
801 |
801 |
801 |
|
Tirozin
|
mg |
725 |
725 |
725 |
|
Valin
|
mg |
1042 |
1042 |
1042 |
|
Arjinin
|
mg |
1037 |
1037 |
1037 |
|
Histidin
|
mg |
839 |
839 |
839 |
|
Alanin
|
mg |
1116 |
1116 |
1116 |
|
Aspartik asit
|
mg |
1265 |
1265 |
1265 |
|
Glutamik asit
|
mg |
2632 |
2632 |
2632 |
|
Glisin
|
mg |
859 |
859 |
859 |
|
Prolin
|
mg |
795 |
795 |
795 |
|
Serin
|
mg |
824 |
824 |
824 |